我們都知道女人在生產完之後是很脆弱的，需要通過一個月的"坐月子"來調理身體。女性在坐月子期間要給孩子餵母乳，所以飲食上要控制住，不能夠吃太過於辛辣的食物。
因為吃多了辛辣的食物不僅對自身身體恢復沒有好處，還會對母乳質量有很大的影響。這期間女性很辛苦，可是一些男人也表示不太好受。
女人坐月子導致一家人飲食清淡，老公表示受不了，下樓偷偷點了外賣
新的一週剛開始，同事小王就跟我們說揹著老婆偷吃被發現了，老婆一直生氣，怎麼哄也哄不好，問我們應該怎麼辦。我們都知道他的老婆剛生產完不久，正處於坐月子期間，我們都想歪了以為他說的偷吃是在外面有了別的女人。他看我們的眼神不對，連忙解釋說自己真的是偷吃被老婆發現了。
原來老婆坐月子期間家裡的飲食一直都很清淡，兩口子都是比較喜歡重口、辛辣的食物，這下老婆必須整天都吃蔬菜和補充蛋白質的食物覺得很不平衡，於是就要求他也不能夠吃別的。有一次他實在是忍不住了，就點了一份炸串，找了一個"倒垃圾"的藉口，就下樓去偷吃串串了。
正當他吃得開心的時候，突然抬頭看了一眼家裡，發現老婆就一直盯著他看。被老婆發現之後，他就知道回去之後肯定會捱罵了。回到家裡以後，她的老婆突然很生氣地對他說，我為你生兒子這麼辛苦，一點辣味都不能吃，天天都要忍著，你卻揹著我偷吃東西，你要偷吃的話，以後你別回家了。
聽說了小王的遭遇，我們紛紛表示他也太慘了吧，就吃了個串串而已，他的老婆怎麼這麼不理解人呢？這時候一個女同事說，產婦生完孩子之後除了身體需要調理之外，情緒也是需要修復的，坐月子期間會有很多的限制，所以因為這樣的事發脾氣也是正常的。生產完的女人在孕期不僅要注意飲食，這些事情都是需要注意的，所以她們也非常辛苦。
（1）要注意不能夠淋浴和坐浴
女性在生產完之後，陰道會有惡露分泌。如果這時候進行淋浴或者是坐浴的話，就會對身體有很大的損傷。稍微不注意，還有可能會引起宮寒，造成體內內分泌失調。產婦在生產完之後，除了不能夠淋浴和坐浴之外，還儘量不要洗頭髮，洗頭髮也是會引起宮縮的，這對於子宮的恢復沒有好處。
但是雖然不能夠坐浴和淋浴，但是女性在坐月子期間也要注重自己的衛生。不僅要每天清洗外陰，而且還要勤換內褲。每天都要用毛巾擦拭身體，避免出現皮膚病。在生產完六週之後，就可以進行淋浴了。
（2）要注意不能夠過早進行性生活
要知道女性對夫妻生活也是有需求的，可是女性在生產完之後，子宮會有一定的損傷，一般恢復期在六週左右。醫生會建議產婦在坐月子期間儘量不要和另一半發生性生活，這對於一些慾望大的女性來說，也是一件很煎熬的事情。所以男人千萬不要因為女性生完孩子不能進行夫妻生活，就做出對不起老婆的事情。
女性如果在坐月子期間就和另一半發生關係的話，那麼子宮的損傷就很難恢復，而且還會出現月經不調的症狀。夫妻在這個時候就要學會忍耐，多理解一下對方的感受，夫妻才能夠走得更遠。
（3）要保持心情的愉悅
女性本來就容易考慮事情比較多，特別是在生完孩子之後，會考慮很多關於孩子的事情。這時候如果不能夠調節情緒，讓心情保持愉悅的話，就很有可能會出現產後抑鬱症。據研究數據統計表明，我國婦女產後患上產後抑鬱的概率大約在百分之十五。如果產後抑鬱表現很嚴重的話，還有可能還會出現自殺的現象。
所以產婦在坐月子期間，一定要學會放鬆心情。有什麼心理上的困擾就多和另一半溝通，千萬不要把事情在心裡憋著。女人在坐月子期間，如果心情不好的話，不僅不利於子宮的恢復，而且還會影響母乳的產量。所以女人為了自己和孩子，一定要放鬆心情好好面對生活。
女人在坐月子期間有很多需要注意的事情，而且這個期間她們還不能夠太大幅度的活動，所以她們可能會有一種行動受限制的感覺。這時候男性一定不要認為坐月子是老婆一個人的事情，要多給另一半一些鼓勵和支持，夫妻之間的感情才會越來越好。
