牛皮癣在医学上又被称为银屑病，病情比较顽固，给患者的身体和心理带来双重打击。虽然目前没有特效药物和方法，能彻底根治牛皮癣，治疗的主要目的是控制病情发展，减少复发次数，那经过漫长的治疗期，如何看出病情有没有好转呢。
如何自我分辨牛皮癣病情有没有好转？
1、没有看到新的皮损
治疗牛皮癣期间看看有没有新的皮疹，或皮疹只是小丘疹，小丘疹不会发展成大的斑疹，且快速消退，这是病情好转的一种症状。
2、脱落的鳞屑慢慢减少
患者在接受治疗过程中，需观察脱落的鳞屑有没有减少，是否呈现黄色或红色。期间需保护好皮肤，不能用热水热敷，以免引发感染。
3、皮疹厚度慢慢变薄
多观察患处鳞屑皮疹的厚薄度，这是能让肉眼直接观察到的，病情好转时皮疹的厚度会慢慢变薄，这种情况下需逐渐减少药物用量，促进皮损部位自行痊愈。
4、皮疹颜色变淡变暗
由皮疹颜色变化来判断治疗是否有效果，发现皮疹颜色变浅变淡，说明病情逐渐缓解，这种情况下需继续通过药物巩固治疗，就能控制病情。若皮疹颜色加深，需立即停止现在所用的药，然后去医院做检查。
5、治疗后病情是否稳定
接受治疗后，看看皮损部位有没有出现短期复发。接受治疗后好几年内皮损都没有复发，说明治疗效果良好。
牛皮癣治疗后如何预防病情复发？
1、积极预防
到目前为止，牛皮癣的发病机制以及病因还并不是很明确，不过要减少和避免易引起牛皮癣的一些危险因素，如积极预防感染，保护好皮肤，避免受到外伤，保持积极乐观心态，不能滥用药物，少吃一些发物等。
2、重视抗复发治疗
患者接受一系列治疗后，皮损部位的微循环和免疫障碍得到有效改善，但还没有完全恢复正常，至少需2~6个月的时间才能复原。若皮损刚消退就立马停止治疗，这样会导致病情复发，需继续接受治疗。一般在秋季牛皮癣易复发，需积极抗复发治疗2~3个月。
3、做好生活中调理
患者秋季饮食以滋阴润肺为主，多吃含优质蛋白质和维生素食物，避免出现营养不良。秋季早晚温差大，随时关注于天气变化，适当的增减衣服，避免受寒，因为感冒或扁桃体发炎等会加重病情。平时抽出30~50分钟的时间做有氧运动，能增强抵抗力和免疫力。正确面对疾病，不能过度自卑或抑郁，调节好心态，不要太在意他人的眼光。另外，秋季干燥要多喝水，维持室内一定的湿度，可以在房间放置加湿器或一盆清水。
温馨提示
对于银屑病患者来说，最重要的就是积极控制病情复发，严格按照医生嘱咐涂抹药物，不能大剂量和大面积涂抹激素类药，以免会产生耐药性，增加治疗难度，甚至会让病情越来越严重。
参考资料：
1、《你的牛皮癣治疗有效果吗，教你自我分辨病情好转的方法》，银屑病宋医生 ，2020-07-21
2、《银屑病（牛皮癣）立秋如何养生？做好这6点舒舒服服过秋天》，银屑病宋医生， 2017-08-07
