對於“猝死”大家應該不會陌生，別人我不知道，但是生活在我周圍的幾個較為年輕的人都因它而去世了，他們還那麼年輕，還有大把的機會等著他們，他們都上有老下有小，真的很讓人惋惜。
猝死，單單從字面上就能知道疾病發生的非常突然，並且在短時間內就能致人死亡。隨著社會活動的日漸增多，往往很多人都覺得自己年輕而忽視了健康，所以很多年輕人就抱有“年輕人體格強壯沒有病，就算有病也能抗”的思想。對於還有這樣想法的年輕人應該引起重視了，這些都是錯誤的、容易誤導人的思想，建議一定要改變自己的一些生活方式。
對於猝死的罪魁禍首常見的就是“心臟”“腦部”相關的疾病，因為這兩個器官是人體最重要的，並且它們還有一個共同的特點就是對於血液供應很依賴，沒有任何耐受性，只要這兩個器官出現一點點的問題馬上就會顯現出嚴重的症狀。
比如心臟的血管出現血栓堵塞，那麼心肌馬上就會出現問題，如果沒有及時進行治療，那麼心肌受到的損傷就是不可逆的，因為心肌與其它肌肉不同，別處的肌肉受傷還能修復，而心肌的損傷就很難了，如果換句通俗的解釋就是心肌屬於一次性的，壞了無法替代。特別是因血栓所致的心肌缺血壞死更為多見。所以當血栓堵塞時就很有可能出現猝死。
再比如腦部疾病中的腦出血、腦血栓等，大腦是人體的中樞，人體的呼吸、生物節律都是在這裡發出指令，當血栓、出血發生時就很可能導致大腦的功能受到限制，如果是發生在大腦重要部位時就可能短時間引起死亡，比如腦幹出血等。
而上述這些情況雖然是短時間就會發生，但引起這些問題的過程時間就較長了，而造成猝死的發生大部分只能怪患者日常根本不去在意。他們日常根本不去注意對身體健康的保養。下面看看他們經常做的不良習慣吧！
一、有病不治
很多發生猝死的患者都有多年的慢性疾病史，比如高血壓、比如動脈粥樣硬化等等，對於這些疾病來說雖然短時間根本沒有什麼明顯症狀，但這些誘因隨著時間的延長就足夠誘發相關疾病的出現。
而這些患者平日裡都覺得自己很年輕，所以自己雖然瞭解，但根本沒有系統的進行治療。
二、日常生活不注意
很多年輕人平日生活也不注意保養，還是那句話“因為年輕”。
所以很多人的日常生活變得一團糟，比如沒日沒夜的熬夜打遊戲，比如每天大量喝酒，比如每天抽好幾包香菸等。
要知道健康的前提就是需要有個好的環境，年輕不代表著身體就不怕這些不良的習慣，要知道“滴水能穿石”，不良習慣也會像水滴一樣漸漸的損害身體。
這些不良習慣都會誘發猝死的發生，前幾年一位年輕人，就因為晚上喝酒太多而發生了猝死，當第二天發現時已經晚了。相信大家也聽說過周圍有這樣的例子發生。
三、精神壓力過大、過勞
每個人都有許多的壓力，壓力來自生活的方方面面，比如工作的壓力、學習的壓力，特別是競爭越來越高的職場當中發生猝死的案例時有發生。
長期的壓力過大、過勞都會誘發心腦血管疾病的發生，所以現在對於精神方面的重視程度越來越高，在多數人思想當中都覺得年輕人體格好，就應該多幹活、多加班。雖然在職場當中這些情況很多難以避免，但提醒年輕人還是要注意調整。
上述三種情況就是年輕人經常遇到的事情，有些事情雖然自己也瞭解，但有些確實無法單靠自己能解決，雖然是這樣，還是要注意自己的身體健康，比如定期去醫院進行體檢，如果發現有一些初步的徵兆要及時治療、及時的調整工作學習環境。
要知道在健康面前，任何事情都不值得一提。
