走在校園的操場上，和煦的陽光照在我身上，沒有一絲的寒風，心中感受著幸福，起心動念著幸福，走在操場上是那麼的妙有，感覺大腦沒有思考，都是心在動，在體驗。
此刻，有了自己走“禪步”的感覺，蘭老師在覺察課（心智成長課程）上經常說“走禪”，今天竟有了感覺，也許與我現在提升的智慧和每天與我的身體鏈接體驗有關係。今天的這種感覺，從來沒有，心是那麼的安。
記錄這種感覺，說說幸福與解脫。感謝楊老師的當麵點撥和教誨，讓我對生命有了深入的認知。從楊老師小組的地面課開始，我有了對生命認知的根基，不斷地覺察記錄和行善，但總是波折起伏。
期間，看了《當下的力量》這本書，對我有很大的影響。書中所說，和楊老師講的一模一樣。本體，未顯化的狀態，當下的臨在，都是說的心靈，都是那一元的世界，都是愛與自由的生命本質。我也嘗試在生活中，活在當下，體驗臨在，活出愛與自由，行善助人，但是總是有反覆。同時，還聽書一本《正念的奇蹟》，也都是一樣的內涵。但，我在生活中就是沒有真正體驗到，還是用大腦的思考做當下的臨在感。
前幾天，看到陳果老師說到，幸福。她做事情只有一個動機，那就是讓自己幸福或者幫助別人幸福。幸福觸動了我的心靈，我百度學習了幸福，同時也學習了下解脫。（我以前也思考過幸福，我現在正在做的事情就和陳果老師總結的一樣，她幫我總結出來了，但我卻沒有感受到。）
“幸福是生的關鍵字，是物質世界的關鍵詞；解脫是死的關鍵詞，是精神世界的關鍵詞。”看到這句話，鏈接了我的所學、所思、所行，串聯起來了，生活化了。
幸福進入我心中的那一刻，我不斷地體驗著自由，愛自然從心中生髮出來。不是想著愛與自由，愛與自由就流淌出來，但是我感受到幸福後，愛與自由卻自然流淌出來了。我幹什麼都是那麼的自然，心是那麼的安。幹什麼都是最好的安排，都是心的創造。做任何事情，我都會覺察我的內心，問問我的內心，我的起心動念是什麼？是善嗎，是愛與自由？是幸福嗎？
我佛普度眾生，幫助眾生逃離苦海，徹底解脫，不就是幫助眾生幸福嗎？無限的愛與自由可能有點遠，但是幸福不就在身邊嗎？就在生活的每一刻中嗎？
辛福，就在心中，在感覺中，在體驗中，就在那一念中，在起心動念中。
我這一生很幸福，同時幫助很多人幸福，不就是真正的解脫嗎？不就是在改變世界嗎？
幸福究竟是什麼？
幸福，是心靈的感受，是一種體驗，是看透這個世界後的豁然開朗，是心的寧靜，是安詳，是平和，是本然，是本自具足。
幸福是吃下香噴噴的那一口肉的那一刻。
幸福是走在安靜的校園散步的那一刻。
幸福是和溫暖的陽光對話的那一刻。
幸福是開上愛車的那一刻。
幸福是擁抱女兒的那一刻。
幸福是握著老婆美麗的小手散步的那一刻。
幸福是和媽媽在一起的那一刻。
幸福是傾聽老師講課的那一刻。
幸福是躺上床準備睡覺的那一刻。
幸福是正在打字寫作的那一刻。
幸福是幫助他人的那一刻。
幸福是給學生講課的那一刻。
幸福是看到孩子開心的那一刻。
幸福是和朋友聊天的那一刻。
幸福是賺到錢的那一刻。
幸福是定坐冥想的那一刻。
幸福是忘我打球的那一刻。
幸福是持續跑步的那一刻。
幸福是看書的那一刻。
幸福是學習的那一刻。
幸福是.....
生活中的一切都是幸福。我們每一個人本自具足“幸福”。
幸福就在身邊，時時刻刻就在我身邊。但，我卻看不見摸不著。因為幸福太簡單了，簡單的我都不敢相信。
痛苦也是幸福嗎？煩惱也是幸福嗎？痛苦和煩惱是幫助我們體驗到幸福，沒有痛苦和煩惱，我們怎麼可能會體驗出幸福呢？痛苦和煩惱也是幸福的化身。
不用大腦思考，用心“思考”。心可以“思考”嗎？心在創造幸福，創造愛與自由。是創造嗎？本自具足，只是我們沒有“看到”罷了，不是用眼看，是用“心”看，用“靈”看，用“空性的意識”看。（此處有些深奧！）
幸福在心中，在每時每刻，僅此而已，僅此而已，僅此而已。
自己幸福，自己解脫，幫助他人幸福，幫助他人解脫。僅此而已，沒有什麼，什麼也沒有。
心中只有感恩，感恩老師們，感恩親朋們，感恩家人們，感恩大自然，感恩這個世界，也感恩我自己。我愛你們，也愛自己。你們都在幫我活出我的幸福。
謝謝，沒有什麼，什麼也沒有！
思考與行動：
你的幸福在哪裡？思考了嗎？感受到了嗎？行動了嗎？歡迎留言，一起成長。
