跑步減肥和單雙槓健身的時候認識了一群練武的，早上都在健身廣場上的小樹林裡打開架勢鍛鍊身體。本著娛樂健身目的，選擇了拳擊活動一下。從去年開始到現在也有快一年時間了，其實就是打打沙袋而已，就這滿打滿算一年下來最多也就三十個小時的運動量！再者大家都是些門外漢，沒有一個內行指導，最多也就看點網上視頻！在這種條件下，能練成什麼樣大家也就很清楚了！根本不用指望練出什麼水平，就當減肥的另一個健身活動而已！
最近五一放假，我在小樹林裡打沙袋的時候，又來了一位“參觀者”！年齡比我大，個跟我一樣也不高，比我還瘦一些，看樣子是跑步過程中無意到這來的。一看見沙袋也是躍躍欲試，直接跳著“拳擊步”打了幾拳，看步法是練過，一問也是跟我們一樣，也是年輕時候父親讓練過，並非科班出身。當看到我們的大半車（三輪車）拳擊裝備時更是興奮不已，直接提出要切磋對練一下！
這真出乎我的意料，我們這野攤子平常也有些外人來看熱鬧的，但很少貿然提出對練切磋一下。當時他可能看我表情有點詫異，又重新強調了一次，要不要兩個人對打切磋一下！我當時也是十分興奮，有很久沒有對練了，當時就滿口答應下來！不過先打好預防針，直接跟對方說自己也是瞎玩，沒練多長時間！這樣大家都心理有數就行，別搞得太難堪！
當時我已經纏了護手帶了，因為也不知道對方“深淺”，本想帶上頭盔和護齒的，但他還不纏手帶，也不想再帶頭盔！在我要求他才帶上頭盔，從他拿著頭盔不知道怎麼帶的行為上看，也許真的只是一個門外漢，至少不是那種“扮豬吃老虎”來逞強的人！那他不纏護手帶，我也就不好意思再帶護齒了！（事後想，為了面子不要安全！這真是大忌！）
等開始的時候，對方一出手就感覺肯定是在我之下的“小白”了！在那跳動著出前手拳，離我還有很大一段距離就收回去了！我直接告訴他，打就行了！沒事的！這樣吧，我不動你來打我，我試試你的力量！這樣我抱著頭讓他打了幾拳，可能他理解錯了我的意思，我本想站著不動試試他的力量！他理解成我不還手的對練了！他一拳打在我沒防的地方，也確實有點力量，也只是比普通人好點而已。
我捱了一拳之後，他可能覺得我不動不還手有點不好意思，要求正常對練切磋就可以了！戲劇性的一幕就這樣發生了，我跟他對峙了幾秒鐘之後，一個“刺拳”朝他頭部過去，他可能根本沒反應過來或者本能反應向後仰，就這樣直接命中，一拳就把他順勢“打”倒了！從地上爬起來之後，嘴上說著沒事，但也不打了！過後可能心裡有點過不去，問為什麼一開始我不躲，他看快打上了就收回去了！（現在想起來，他想表達沒真打的意思！）其實我一開始就看見他在跳著出前手拳了，出到一半就收回去了！別說我躲不躲了，他收不收了，就是站那不動他都打不到的！
這是我第一次能這麼“直截了當”的一拳定“輸贏”！並非我多厲害，對方可能大意了或者真是白的可怕！他走後我們幾個聚在一起談論這件事，猜測對方肯定是曾經練過，否則不可能剛一見面就提出對練切磋的，普通人根本沒這膽量！至於為什麼這麼不堪一擊？可能多年不練，早已荒廢，看到拳過來，可反應不過來了；也可能是自己瞎練，看到拳過來並非躲閃格擋，只是頭部本能後仰，被擊中後就順勢帶倒了！
這是我練習拳擊以來第一次這麼漂亮的“擊倒”，以前對練切磋中能打中別人一拳就覺得不錯了！這麼輕鬆容易的“勝利”讓我興奮了大半天，逢人便炫耀一下！爭分奪秒的再來網上得瑟一下！
俗話說：真傳一句話，假傳萬卷書。前面說這麼多都是次要的，重點從現在開始，當然也只是很簡單的一句話而已：把簡單的重複用心堅持下來；雖然不一定成功，但肯定有所收穫！一句話四個點，不能是簡單的重複，要用心做到極致，不要奢望多麼成功，相信一定有所收穫！當然並非這件事，讓我理解了這句話，只是又一次印證了這句話！
不論對方是不是小白，也不論是不是意外，我想如果沒有打沙袋時的“千拳”計劃，自己無論如何也不可能做到一擊致勝的！同樣是打沙袋，除去專業人員不談就我們這些業餘的健身愛好者來說，恐怕很少能堅持打一千拳的，而且是一拳一拳打，從固定姿勢到運動擊打，從中體會每一拳的力量大小、發力方式、動作幅度，直到從中找到屬於自己的“感覺”，得到自己的“真經”！如果稍微認真一點，這一千拳下來那至少在一個小時以上！至少我們這幾位當中沒一個能堅持這樣做的，嘴上說得都很好聽，要這樣發力，要這樣出拳，要組合拳，要步法，要呼吸，要這樣，要那樣……可就是沒有一個能把一個簡單枯燥的動作堅持打上十分鐘的，就更不用說能堅持一小時了！
開始時，我也是聽他們這樣講，但什麼也摸不著頭腦！只有在這一拳一拳的單一練習中，我才一步一步體會到了拳由根起，順於中，達於梢的發力方式；接著像其它呼吸、步法、防守、節奏等等都是這樣慢慢體會！這些東西不是靠別人講來傳給自己的，也不存在無師自通！更多就是在這些簡單的重複練習中用心體會每一個動作，枯燥無味是你的家常便飯，灰心放棄常在你左右，能堅持下來也並一定能成功，能保證的只是有所收穫而已！
