現在都市人生活節奏快、三餐就餐時間飄忽不定，加上偶爾間的暴飲暴吃愛重口，慢性胃炎就光顧上門了，胃脹、胃痛加反酸這一整套“組合拳”下來，自己早無招架之力。
慢性胃炎相當於中醫“胃脘痛”範疇，主要臨床表現為上腹不適或胃脘疼痛、噯腐吞酸、飢而不欲食、噁心、嘔吐、消瘦等。中醫認為，胃脘痛的病因分為外邪犯胃，飲食傷胃，情志不暢，素體脾虛等。依據病因，中醫將胃脘痛分為寒邪克胃，飲食傷胃，肝氣犯胃，溼熱中阻，瘀血停胃，胃陰虧虛及脾胃虛寒證等。
下面就來看看你的胃病、胃痛屬於哪種證型、該怎麼治療吧！
1.肝胃氣滯
症狀：胃脘脹痛、嘈雜噯氣、呃逆，舌質淡青邊紅苔白，脈弦。
治療方法：疏肝和胃，理氣止痛。
2.脾胃溼熱
症狀：胃脘熱痛，胸脘痞滿，口乾口臭，舌質紅苔黃膩，脈滑數。
治療方法：清化溼熱，理氣止痛。
3.脾胃虛弱
症狀：胃脘脹滿，隱隱作痛，神疲乏力。
治療方法：健脾益氣，行氣止痛。
4.胃陰虧虛
症狀：胃熱隱痛，手足心熱，舌紅少津有裂紋，少苔或無苔，脈細數。
治療方法：養陰生津，益胃止痛
治療胃病七分靠藥，三分靠養。俗話說“民以食為天”，對於胃病患者來說飲食調理尤為重要，要注意以下幾點：
1、避免有強烈刺激性的食物，忌食生冷、硬及酸辣的食物，含纖維多的食物也不宜多食。
2、選擇少刺激胃酸分泌的食物，如新鮮而含纖維少的蔬菜及水果。
3、飯菜宜軟爛、容易消化，可粗糧細做。烹調方法可選用蒸、煮、燉、燴等，忌煎炸等。
4、酒精對胃粘膜有刺激作用，並能損傷胃粘膜防禦機制，故應忌酒。
5、定時進餐，每日三餐。
總之，只要做到注意飲食規律，
食療大法，你值得擁有
蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可，適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
- 山藥羊乳羹
山藥50克，新鮮羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜適量。將山藥在鍋中炒至微黃，軋碎輾為細末；將羊乳燒沸，加入山藥末和白砂糖攪勻即成，每日1次，適用於慢性胃炎、呃逆反胃等的食療調補。
- 肉桂粳米粥
肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細末；再將粳米、砂糖共放入砂內，加水煮為稀粥，然後取肉桂末1～2 克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。
治養結合，胃病是可以防治並減少復發的，胃好了，自然吃嘛嘛香！
