當一件事自己難以單獨完成時，尋求外力的幫助是個不錯的選擇。
在這裡，我們先不考慮你能迅速提高自制力的可能性，只談外力的作用。
一、工具，讓學習變得簡單、有趣。
1.ipad+pencil。說到工具，當然首推的就是與泡麵蓋齊名的買前生產力，買後愛奇藝的ipad+pencil，配合ios系統獨有的Notability等軟件，左邊看網課，右邊記筆記，小破站上有不少轉化生產力的視頻，這裡就不再介紹了。
總之，在疫情期間，真的有很多同學都利用這個曾經的愛奇藝播放器，轉化為了實實在在的生產力。
2.增強自制力。番茄工作法作為最有名的時間管理方法，在手機上有一大堆相關的軟件，我用的是forest，專注一段時間，就可以獲得一棵樹，讓你學習的同時獲得更多成就感，網上也有很多詳細的介紹，這裡不再贅述。
3.小破站。小破站現在被稱為嗶哩嗶哩大學可不是沒有道理的，大量的優質課程都能在小破站上找到。學習這件事，有一個好老師真的非常非常非常非常重要，好的網課老師都是經過大浪淘沙，多年來學生拿成績說話淘出來的真正優秀的老師，講課淺顯易懂夾帶幾句風趣幽默，讓你輕鬆學會更多知識點。
二、監督，讓你重新獲得壓力
有監督的學習無疑要比無監督的學習簡單很多，趁著你思想覺悟高，想認真學習的時候跟你的家人談一談，邀請他們對你的學習進行監督，為你提供良好的學習環境，在你學習時不要做一些會干擾到你的事情，甚至可以陪你一起學習，找回學校的氛圍。你學習，他們在你面前看電視，刷抖音，肯定是會對你的專注力有很大的影響的。
以上幾點建議可以選擇一條來改善你的情況，也可以選擇多線共同推進，但是，策略有了，最終的執行還是要靠自己，工具、方法可以降低自制力的需求，但不能完全消除這種需求。
總目標一定要明確，只做對學習有利的事情。
祝大家都能夠在今年的高考中取得好成績。
