最近很多朋友在看《不完美的她》，
周迅在剧中饰演做事果断、工作厉害的林绪之，
她自小被生母抛弃，被养母带大，
机缘巧合下遇到了被家暴虐待的女孩穆莲生，并成为了她的“妈妈”，
两人一起开始了一趟彼此治愈的人生旅程。
林绪之一生都在努力走出原生家庭给她带来的影响，过程艰难且痛苦。
穆莲生如果没有遇见林绪之，她的原生家庭会给她带来不可磨灭的伤害。
原生家庭给我们带来的阴影，真的会影响我们一生吗？
《梵高传》里，梵高因童年伤痛孤独抑郁一生，这让人唏嘘不已。
以前只知道梵高生性古怪、风流成性的艺术家，为他的艺术成就惊叹，对他的私人生活唏嘘。
但是看过梵高传以后，渐渐理解他的狂妄怪异与放纵。
流放、割耳、自杀都源自他童年的影响。
母亲古板守旧严守纪律，父亲是严肃刻板的神父，总是保持至高无上的威严，
父母强硬的对梵高制定规则和要求，监督他必须执行。
不近人情的管教让他对父母又依赖又害怕；
他通过叛逆来调节自己。
父母头疼于梵高的叛逆，直接将他送入寄宿学校，
梵高的内心直接认为这是父母对他的抛弃。
本来就孤僻排外的他无法与外交好好相处。
他越发的孤独与寂寞。
父母的远离，让他一生都在被流放。
他渴望得到父母的认可和喜爱，
但得到的是父母对他的深恶痛绝。
童年被父母压抑的欲望加倍放大，
疯狂作画，沉溺情色，狂妄批判。
最后摆脱不了内疚感、自我排斥感，亲子关系中的爱与恨，
最终造成他的自杀。
《超越原生家庭》中说：“从小在原生家庭养成的习惯性格、行为模式，对人有根深蒂固的影响。”
我们长大成人后，
会有父母的说话习惯和行为方式，
也会犯很多父母曾经犯过的错误，
比如很多人和另一半的关系就是父母关系的翻版；
痛恨父亲家暴的女生，却嫁给了和父亲一样喜欢家暴的男人；
《都挺好》里母亲强势又重男轻女，父亲窝囊，就算强大冷酷的苏明玉，仍旧不断付出。
《欢乐颂》母亲重男轻女，无理取闹，兄弟蛮横无理，自己都入不敷出的樊胜美，还是会被吸血。
《安家》里父母重男轻女，弟弟无能懦弱，就算离家出走的房似锦，还是会给家里打钱。
很多的人可能并没意识到问题的根源，只是绝望生活为何如此痛苦，
也有很多人可能已经知道是原生家庭的影响，可是却无法解决。
我们到底应该怎么做才能走出来？
有些人给出了答案：与自己和解，与家庭成员和解。
《超越原生家庭》中有三个方法论：
第一，你需要理清你和家人的关系，弄清楚在家庭中你处于什么位置。
比如画家谱图，包含家族中所有人，理清自己和所有人的关系，其他人关系如果，你和他们的关系如何。从更全面的角度会看，会改变你对家庭成员的看法。
也能梳理出前因后果。促使换位思考，理解每个人都有自己无奈。
第二，从改变自己做起，不要妄想着去改变家人。
明白前因后果后，改变自己，而不是改变家人，
因为任何人都无法轻易的改变他人，尝试只会增加更多的问题和烦恼。
放下对家人的埋怨和恨意，才能和自己和解，才能更好的面对未来。
不管有多难，坚持改变自己的行为，
家人会适应你的改变，关系会重新被调整。
第三，你需要投入大量的时间去经历去思考，持之以恒地改变自己。
先从简单的开始，比如交流、散步、帮忙。
改变自己的习惯，比如一听唠叨就炸毛，一催婚就抓狂，
父母的唠叨、催婚、干预会一直存在，因为他们不会轻易的改变，
想改变现状只能改变自己，没有其他办法。
接纳曾经不能忍受的，然后通过以身作则，感化你的家人。
也许很多人不明白，为什么要处理原生家庭的问题，继续保持现状不好吗？
因为我们其他的任何一段亲密关系，可能都是原生家庭关系的重复。
如果不处理，自己一生会受其扰，未来的后代也还会受到自己的影响，重蹈覆辙。
加油吧，为了朋友、为了爱人、为了事业、为了幸福。
