减肥成功了！！被自己的毅力感动了
经历了两个月的煎熬我终于瘦了，虽然还是微胖但我很满意了。
第一次写头条不知道该写点什么就分享一下我减肥期间吃的小零食好了。
我是国货爱好者，喜欢的众多国货里面这个7饼就是其中一个。维持身材保持体形都是女孩子一辈子的事业，今年意识到自己要开始减肥了，就挑了一个代餐饼来辅助一下。就是7饼。到现在为止一直在吃，对它的宠幸从未断过。
代餐饼，主要是为了让自己在减肥期也能不饿着，所以饱腹感很重要。为了测试7饼对我的饱腹效果，我第一次测试就是早上起来，除了喝了水之外就是吃7饼，牛奶跟鸡蛋也没有吃。两块7饼跟几杯水，大概撑到12点左右，刚好饭点的时候才有点点饿意。
然后中午的话也是坚持了只喝了一杯脱脂牛奶，然后吃了两块7饼和鸡蛋
两块饼跟两个鸡蛋大概让我撑到了五点才饿。但是我还是忍住没吃啥，坚持到晚饭，一次吃了三块7饼，然后喝了一杯脱脂牛奶，到睡前还感觉有点撑！
得出一个经验，普通胃口的基本每顿吃两块7饼就能达到很好的饱腹效果，辅助减肥。而且7饼是不添加面粉的，0糖，无油！相信很多人都知道戒糖断糖对减肥保持体形有多重要！
关于7饼的味道要看个人的喜好，我觉得味道还是蛮好，个人比较喜欢芒果玫瑰加热后再吃，跟吃千层蛋糕一样。
目前我吃了快两个月了，除了第一天测饱腹感之外，正常情况是只是代餐米饭，菜类还是会吃，只是注意不吃高热高油高糖的，两个月下来断断续续瘦了大概8斤，因为没有特别忌口，应该也是会影响效果。
第一次试试水，以后想分享更多生活中值得分享的东西
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