如今，資源的積累、科技的革新、交通的發達再加上體育舞蹈在中國前所未有的發展，都讓我們對體育舞蹈的學習變得更為便利。即便是一些外教，他們也常年在中國教學。那麼上外教課需要準備什麼呢？怎樣做才能讓外教課達到最好的效果呢？
1. 上外教大課和小課的頻率是？
鍾馳：我們幾乎每個季度都會上外教課。
李紫薇：我們會定期出國參加一些比較不錯的集訓營，如果國內有請好的老師我們也會去。
朱陶：基本上每兩個月都要跟隨外教上課，因為我們現在在深圳，深圳以及香港的外教資源較多，所以頻率比較高，再加上我們自己也在有計劃地跟老師往國外走！
2. 主要跟隨哪些外教上課？
鍾馳：目前我最主要的老師有Fabio、Mirko、Evaldas。
李紫薇：主要的外教有Victor、Krina、Franco。
朱陶： 主要的外教就是Ale！意大利的老師。
3. 上外教大課和小課之前分別會做哪些準備？為什麼會做這樣的準備？
鍾馳：我們的準備就是定期上課，這個舞蹈的特性就是這樣，如果我天天自己練舞，也許一個月我就瘋掉了。在舞蹈的這條道路上，只有不停地給自己充電，不停地學習、不停地進步，才能繼續前進。這就是我還在堅持跳舞的原因，如果我不能上課學習，那麼我就不想再堅持跳舞了，然後開始考慮之後的生活，可能會做老師、裁判或者其他的一些事情等等。
李紫薇：上外教課之前，我們需要提高自己的英語水平，這樣才能保證在上課的時候，能夠清晰準確地理解老師講解的內容，也能最大程度地提高自己。
朱陶：在上大課之前老師通常有一個主題，我只要保持積極專注的狀態去融入老師的主題就會得到一定的收穫。上小課的時候，我會提前在上課之前想好舞種，帶著自己的問題直接去問老師。因為這樣老師可以直接給我答案，比起他們自己來找出我的問題會更直接有效！
4. 上外教課最大的收穫是？
鍾馳：上外教課有很多收穫，但是我很難說出來，如果非要說出來的話，我想應該是我們跳舞的這個公共中心。我認為這是比較重要的，雖然學習起來很簡單，但是它是理解起來、用起來很難很難的一個技術。
李紫薇：比較大的收穫就是能夠啟發自己用更多不一樣的方式去詮釋舞蹈。
朱陶：其實我在國內和很多著名的老師上課收穫也非常大，因為有語言的優勢。外教因為他們不瞭解我，不知道我是誰，有的時候會直接說出一些他認為我做錯的地方！
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文 | 劉子倩
本期責編 | 王粒穎
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