感冒是小儿常见疾病，但是小儿感冒后身体会出现外寒内热的情况，这时候家长应该怎么办呢？
小儿感冒多因感受内外邪中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热（肺火，热极则为火），就是人们通常所说的“上火”；外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。
肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。在整个感冒的发生过程中，“上火”（肺热）是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
小儿肺热常见7表现
以下7种情况，出现2种或者2种以上，就提示小儿体内火热证已经存在，如果不及时清除热邪，感冒随时随地都可能发生。
1.眼屎：早晨起床后，小儿的眼睛睁开困难，睫毛被分泌物所粘连。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2.口气重：就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
3.咽痛：咽部干痛，扁桃体红肿。
4.口唇发红：像涂了口红一样，红艳艳的。
5.舌尖红：舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
6.地图舌：许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则（热极伤阴所致）。
7.大便干硬，大便臭：大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天1次大便或数日1次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
中成药+凉茶，清除肺热
如果发现孩子存在肺热的情况，可以尝试以下方法进行调理——
中成药：在日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色变化等，及时发现孩子是否上火，是否有肺热。当孩子症状较明显或较重时，应及时到正规医院检查，可在医生指导下选用一些中成药。
清除肺热最常用的药物有小儿清肺化痰口服液、清热解毒口服液、小儿清热止咳口服液、七珍丸、王氏保赤丸；此外，还可选用黄连上清片和防风通圣丸等。
凉茶：清除肺热可以喝一些凉茶，比如用苦丁茶、金银花等具有清热解毒功效的中草药熬水喝。
方药：麦冬、生地、玄参各30克，罗汉果1个，冰糖2块，煎水500毫升，代茶饮，1次/天，1次/剂。该药方有清热解毒、通便的功效，口感佳，故十分适用于小儿预防感冒。
生活护理：尽量多给孩子喝温开水，水能制火，促进排尿，使火热之邪快速排出体外。饮食要以清淡易消化为主，不可暴饮暴食，否则极易发生食积，导致积热加重。
此外，应禁止食用助火的食物或者药物，例如：狗肉、羊肉、海胆、膨化食物、榴莲、辛辣食物、烧烤、海参、中药人参等，一旦食用以上食物或者药物，就是火上浇油，会导致体内邪火更加旺盛。
发热护理：小儿下丘脑体温调节中枢不稳定，所以小儿感冒的最常见体表症状为发热。
- 如果一般性发热，不用着急退热， 可以采用物理降温， 例如：退热贴、凉水带等，因为这是一种正常的免疫反应。
- 一旦小儿体温近38℃，可以选用中药退烧药物，如小儿热速清或者羚羊角口服液等。
- 当体温＞38℃后，可以选用西药退烧，如百服宁、泰诺林等。相关研究学者认为，应用退烧药物只能在短期内退烧，药效周期一过，会出现反复，该种情况属于正常现象。因为退烧药物只会缓解发热，不会从根本上解决引起发热的感染因素。
作者：凉山州妇幼保健计划生育服务中心 杨逆
来源：《家庭医药》
