1-“假如有人一向說個不停，你徹底插不上話，掉個東西到地上（鑰匙，筆之類的），你折腰下去撿，然後開端說話。這樣，你就能夠神不知鬼不覺的打斷對方，而且不被他發現。”
2-“假如有人一向來你辦公桌旁邊煩你，你繼續跟他說話，可是動身，一起走回他的辦公桌。之前有個老闆就很會這招。他會把你帶回你的辦公桌，然後你還疑惑，我怎麼回來了。”
3-“當一群人大笑的時分，每個人都會看自己最喜歡的人。”
4-“假如有人對你發火，而你堅持鎮定，他們或許會更氣憤。但之後他們會為自己感到慚愧。”
5-“在面試之前，提早到達面試地點，在外面跟陌生人聊20分鐘天。這會讓你的大腦感覺自己對這個環境是瞭解的，然後讓你更有自信。”
6-“假如你突然想起N年前出的醜，而且感覺很丟人的時分。停下來想想看到那件事的一個人，你能想起來發生在他身上的那些丟人的事嗎？或許不會。同樣的，沒人會記住你的那些丟人的時刻。”
7-“假如你對學習相同技巧（一種樂器或一門外語等等）徹底沒有動力，告訴你自己：好，我坐下來，就學5分鐘。許多時分，你最後會坐不止5分鐘。就算只坐了5分鐘，那也總比試都沒試好。”
8-“人們會把你用在他人身上的形容詞跟你聯絡在一起。這種現象叫“無認識特徵轉移”。也就是說，假如你說一個人很真摯，很善良，人們會把這些特質聯絡到你身上。假如你總是在背地裡說他人的壞話，人們也會把這些負面的點評聯絡到你身上。”
9-“假如你感覺有人在看你，你能夠看下自己的手錶或許戴手錶的位置。假如那人在看你，他也會下認識的看看自己的手腕/手錶。”
10-“還有一種方法是，你能夠打呵欠。然後看看那人有沒有同樣打呵欠。假如他也打了，那他或許真的在看你。由於呵欠是會感染的。”
11-“假如有人想在許多人面前讓你出醜，你能夠對他十分有禮貌，這樣會讓他停止這種行為或許讓他自己看起來很傻。”
12-“假如你感覺上司要在開會的時分對你開火了，坐的離他近一點。說一個離你很近的人的壞話或對他發飆是十分不舒服的。成果？他的口氣或許會柔軟一點。”
13-“學習和記住某件事最好的方法是解說給他人聽。當你解說給他人時，你會盡量精簡。這樣會協助你記住關鍵和重要信息。”
14-“假如你有延遲症，但又有任務急需完結。你能夠在睡覺前想想這件事。這會讓你的大腦在精神上對此做好預備，開端規劃一條完結任務的路線。這樣當你真正開端做的時分，就簡略多了。”
15-“這是一個有趣的小試驗，當你和或人談天的時分，選擇他們說的其中一個詞。每次說到這個詞的時分，你就允許，或許做一些活躍的動作。然後你就會發現，他開端經常說這個詞。”
16-“想要在剛認識的人面前體現的友愛而自信？測驗著記住他們瞳孔的顏色。當然，你不需要跟他們提起這事。當你測驗這種方法的時分，你跟他目光溝通的頻率剛好會讓你顯得友愛而自信。”
17-“假如你期望或人對你坦白，但他只對你說了其中一部分的時分，堅持沉默並看著他的眼睛一會。”
18-“假如你在某個活動或舉動之前很嚴重，不要去咬指甲或抽菸，能夠測驗嚼口香糖，咱們的大腦很古怪，當咱們在吃東西的時分，它會感覺咱們是安全的。”
19-“假如你現在有些焦慮，目光溝通讓你感覺壓力山大，你能夠測驗看對方雙眼的中心。這同樣會讓你顯得友愛，自信。”
20-“孩子不愛吃蔬菜？不要直接問他們要不要吃西蘭花？（或任何一種蔬菜）你能夠問他們要3塊仍是4塊某種蔬菜（數量由你定）。這會他們感覺自己是成年人，能夠做決定，一起又能自願吃下蔬菜。”
21-“心境低落，不高興？測驗假笑，讓你的大腦以為你真的很高興。人的大腦和身體會一起交換反應。最後，假笑會跟真笑相同影響相似的神經網絡。這也就意味著，假笑（或其他任何一種表達高興的方法）能夠協助你改善心境。（當然，這是針對偶然的情緒低落，假如是長時間鬱悶，那就不要假笑了，請尋求專業的協助。）”
22-“留意腳。腳也是身體語言的一部分。比如，當你靠近一個人，對方僅僅把身體轉向你，並沒有把腳轉向你，或許是他更願意獨處。當你跟一個人在對話的時分，當他的腳已經指向別處，或許他已經想走了。”
23-“有一種心理學現象叫富蘭克林效應。具體說來就是，當你找一個人幫你個小忙的時分，會讓對方產生他喜歡你的心理。“那些幫過你的人比你幫過的人更願意再幫你一次。”
24-“不要做中心的那個人。你去面試的時分，儘量讓自己第一個或最後一個進去面試。由於人們仇人和尾記住比較清楚，中心的許多人就會趨向含糊。”
25-“測驗著記住你周邊的事物，看一圈，然後閉上眼想象你剛看到的東西，再把眼睛睜開，看你只記對了多少東西，又有多少記錯了。這會增強咱們的記憶力和想象力。”
26-“假如要找東西，測驗從右往左看。由於假如你按照平時的習氣從左看向右，眼睛會主動略過一些東西。反方向看比較累，但能夠留意到更多細節。”
27-“假如你問了一個問題，期望對方能同意你，在說的時分，微微允許。這在心理學上被稱為鏡像效應，假如你宣佈活躍的信號，人們更有或許贊同你。”
28“經過一起做心跳加快的事情讓其他人對你產生好感。很明顯，你們倆仍是需要有共同點的，這個你能夠慢慢培育。假如對方一向只把你當朋友，而你想打破的時分，你能夠測驗跟ta一起運動，一起看恐怖片，一起坐過山車等等。
由於這個時分ta會心跳加快，而ta的大腦很簡單會把這些活動帶來的心跳加快破綻百出到你身上，以為這是由於你和他的親密行為帶來的。”
29-“假如你想讓或人平靜下來。你能夠對他們表達同理心，一起用降級的方法進行描述。我理解你為什麼那麼氣憤。你有理由抓狂。這個世界也讓我很煩。他們會接受他們想要的這種認同，一起也會接受這種遞減的情緒，然後變得更加平靜。”
30-“梵高說過：假如你的大腦中有個聲音告訴你：你不能畫畫。盡一切辦法去畫，然後你腦中的聲音就會漸漸安靜下來。你的想法很大程度上會影響你的行為。但假如你認識到腦中的想法，卻仍然去舉動，成果會開端改變。”
