老年人群最常見的四大疾病是什麼？該怎樣預防？
文/愛問360
我國早已經進入了老齡化社會階段，因此開放二胎政策出爐。越來越多的中年人步入老年期，在這個階段雖然不用在勞累的工作，但還是面臨著很多生活的磨難。最典型的就是疾病，很多老年人不止患一種疾病，他們深受多種疾病的摧殘和困擾。
因為這些疾病，老年人在吃穿住行方面都不能隨心所欲，真的會很痛苦很難受。而如今社會中老年人疾病非常多，那麼在老年人群中最常見的疾病有哪些呢？老年人又該如何預防？我們做兒女的又該如何，照顧老年人呢？
最常見疾病一：糖尿病
糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。它的危害可以遍佈全身，嚴重者會危及生命。一般來說，糖尿病患者會有多飲、多尿、多食、消瘦、疲乏無力等症狀。這是一種可以控制但卻無法根治的慢性疾病。如果老年人一旦患有糖尿病，那將會吃不少苦。
預防：一、少吃多餐，飲食清淡；二、運動健身，增強抵抗力；三、戒菸戒酒；四、多吃水果蔬菜，多喝水促進新陳代謝；五、保持好心情
最常見疾病二：老年痴呆症
一般來說，60歲以上的老人都會出現健忘的情況。如果出現這樣的情況，一定要及時做檢查，看看有沒有患老年痴呆症。這種疾病會讓患者的記憶、理解、判斷和自我控制能力退化。如果老年人記憶力減退，不要以為這是一種正常的衰老現象，一定要及時檢查及時治療。老年痴呆症不僅會讓患者失去快樂和健康，還會讓家人加重負擔。
預防：一、每年全身檢查，及時發現及時治療；二、家人多多陪伴，不要讓老人感到孤單；三、多運動多鍛鍊，增強免疫力；四、戒菸戒酒；五、多補充營養；六、每天做手指操，鍛鍊反應力；七、娛樂活動不可少，下棋、讀書、聽音樂、打太極都可以
最常見疾病三：慢性支氣管炎
在老年人群中，慢性支氣管炎是非常常見的疾病。一般來說，會患有這種疾病的患者，都是因為感冒、吸菸、大氣汙染等原因引起的。患有這種疾病的患者，會有發熱、畏寒、咳嗽。咯痰、喘息等症狀出現。嚴重的患者會有呼吸困難的情況發生，最終會引發肺氣腫、肺心病甚至危及生命。
預防：一：多吃潤肺健脾的蔬菜水果，補充營養；二、及時開窗通風，換新鮮空氣進入室內；三、注意個人衛生，衣服被套枕套等勤換洗；四、鍛鍊身體，堅持運動；五、戒菸；六、注意天氣預報，及時保暖預防感冒
最常見疾病四：冠心病
冠心病是一種老年人群中很常見的心臟疾病。患者會有突發心前區疼痛，心絞痛或壓榨痛等症狀發生。這種疾病會讓人的心臟功能被嚴重損害，還會危及生命。是一種很難治癒的疾病。
預防：一、保持充足良好的睡眠，不熬夜；二、清淡飲食，忌吃辛辣、生冷的食物；三、保持好心情，切勿大喜大悲；四、多吃降脂的蔬菜水果
