【计划做了一长串，结果全都没时间看；想象中自己奋笔疾书挑灯夜战，现实中王者荣耀手机为伴……】倏忽之间，2020年已经过了一小半，而如今的你，是否依旧间歇性踌躇满志，持续性混吃等死？
许多时候，一个愿望之所以无法实现，只是因为设定目标的可执行性太低了。如果目标没有可执行性，那就像空中楼阁一样，可望而不可即。如果不想让自己愿望停留在口头，一个切实可行的行动计划是必须的。
一个计划的执行，不能单纯依靠个人的自制力和毅力，因为人不是机器人，有固定的程序，人的精力是有限的，每天靠自己的毅力去完成计划，时间长了会懈怠，而懈怠会让计划很难坚持下去。如果你想在2020年春天的尾声，改变目前这种无序的生活，实现自己的愿望，那下面的几个小方法或许会帮助你改变现状，不过整个计划最最重要的部分是——一定要行动起来！！！
那么，如何设定一个切实可行的行动计划呢？
一、写下自己想要达到的目标，然后把这个目标进行拆分、分解
拿出纸笔，给自己一点时间，思考一下自己想要成为什么样的人，实现什么样的愿望，取得什么样得成就。然后写下为了完成大目标，自己需要从哪些小事开始着手，一步步完成设定的目标。
比如:
2020年的目标是看完100本书，
那么每个月就需要看完至少8本书，
分派到每周就需要至少看完两本书，
按照每本书200页来算，
一天至少需要看57页。
最终的目标是每天，要在无电话，电脑打扰的情况下看书2小时
看书的2小时可以是整块的时间，也可以是每天上下班的时间。
总结下来就是：如果一年想看XX本书，就要把这个最高目标分解到一个月，一个周，一天需要完成的阅读量。这些一步一步汇集起来，日积月累，就是实现大目标的垫脚石。
二：记录下每天的时间花费，定期复盘调整
在刚刚开始执行计划的时候，大部分人热情很高，想着从方方面面提高自己，可能会一次性写下过多的目标，但很多人会因为这种对自己执行力的误判，而丧失行动的意愿。所以，非常建议大家刚开始只给自己制定一个大目标，根据自己记录的每天的时间花费，去调整任务。
三：降低计划和预期，保证必须完成
一口吃不成个大胖子，很多人计划失败的原因就是对自己期望太高。但是制定的计划反而因为高期望，渴望完美而最后什么都没做。所以在执行计划最开始的时候，先让事情运转起来，从最微小的地方开始。比如想要瘦身20斤，就先从每天出门运动开始，等自己习惯了运动，在开始加量。
刚开始的时候，建议每天只给自己安排极限状态的70%的任务量，这样每天能够有能力多做一点点，会给自己巨大的正反馈，并且还有时间去做突发情况的事情。等到这个大目标下面的小任务已经在你的生活中形成习惯了，再加上下一个。
四：完成目标以后，好好奖励自己
人是渴望正向反馈的动物，每当自己完成一项大任务的时候，都可以给自己一些奖励。比如吃一顿因为价格一直都不舍得去吃的大餐，或者去看一直想看没时间看的电影。这种小激励，不但让自己觉得付出是值得的，而且让自己有更多动力去坚持。
你最新的愿望是什么呢？欢迎留言和夏梦分享。
