女人的美是氣質給的
除了臉以外，主要看她舉手投足的儀態，也就是看她的肩、頸、背。
見慣了美貌和性感的年月裡，天然去雕飾的優雅氣質才更可貴。
女人倘若擁有優雅的體態，那真是養眼，提著一股仙氣似的，走到哪裡都是一道靚麗的風景線~
然而現實卻是，無論你處於什麼年齡，在生活工作中，都會面臨著各種困擾~
- 過了30歲，身體代謝變慢，氣質越來越大媽了；
- 生完孩子，身材走形，皮肉鬆弛，還被老公嫌棄沒有風情~
- 脖子前傾，虎背熊腰，身體發福，感覺瞬間比同齡人老了10歲；
- 上班族經常久坐，導致腰痠背痛，身體過度疲勞；
- 不僅身材差，氣色差，整個人的狀態和氣場也變得畏畏縮縮！
儀態氣質真的比你想象中更重要。真正打動人的美，不是光瘦就可以，對於女生，擁有好身材的同時也要修煉好氣質。
其實很多女生並不胖，但就是含胸駝背導致視覺上至少重10斤，讓整個人看起來很臃腫。
只要你把肩膀展開，肩頸線變得好看，整個人就會更瘦更優雅，怎麼穿都好看！
這些體態問題，你都有嗎？
一個人的體態難看，就算化著最精緻的妝容，穿著高貴的華服，一眼看去，也是會被泯滅在人群的。
姿態蜷縮，含胸駝背，再美的容顏也會被折損幾分，你是否也存在這些無形的困擾：
探頸，頸椎變形：歐洲脊柱協會發表聲明“手機脖”已成全球性疾病。常年低頭玩手機，頸部肌肉要承受25kg以上重量，脖子前伸，不僅影響健康，更是氣質頭等“殺手”，顯得探頭探腦，身材佝僂，俗稱“猥瑣頸”。
不僅如此，脖子前伸視覺上還會導致脖子短、臉大，整體印象不胖也會顯得粗壯三分。
頸部肌肉承受壓力過大，斜方肌肥大、富貴包等毛病也會接踵而來，和少女時輕盈的體態截然相反，俗話說，“背厚一寸，人老十歲”就是這麼來的。公認美貌的大冪冪和泰勒斯威夫特都Hold不住，你還敢想象自己伸脖探腦的樣子嗎？
聳肩，駝背：手臂，肩膀和鎖骨都會由於你的姿勢不良，導致越來越腫脹，正側面都顯得很肥厚。
圖中同一個女性，左邊之所以顯胖，就是因為“虎背熊腰”的原因，厚厚的背加上前傾的脖子，整個人看起來十分的老態。
今年最紅的“直角肩”、“一字鎖骨”，不一定要瘦，但是一定要挺拔優雅，才會顯得有少女感。只要你改掉駝背一個毛病，脖子變細、鎖骨明顯也隨之而來，顏值整體就能加分，比減肥、護膚效率高太多了！
盆骨前傾，後傾：你是否會為了追求“凹凸有致”線條美，拍照會盡量將臀部向後，向上挺。雖然這樣的姿勢看起來臀翹了，但盆骨前傾會導致小肚子上的肉被“潑”出來，就算不胖也會有臃腫的小肚腩，怎麼也減不下去！
↓同樣的體型，盆骨前傾永遠比別人多一坨肚腩。
上述儀態存在，如果不及時發現和糾正，就會引發一連串的“不良體態”。
