前蘇聯作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中寫道：一個人的生命是應該這樣度過的：
當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在臨死的時候，他才能夠說：“我的生命和全部的經歷都獻給世界上最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭。”
通俗來說，虛度年華就是什麼都沒做。碌碌無為就是做的都是沒用的事情。這兩者都是時間的殺手。
1 時間應該花在哪裡？
如果我們每天記錄時間利用情況，就會發現，不知不覺中，我們浪費了大量時間。那麼，怎麼充分利用這些時間，用一輩子活出兩輩子的人生呢？我們的時間應該花在哪些方面呢？應該怎麼分配時間，怎麼調整時間計劃呢？
時間應該花在有價值的事情上面。什麼是有價值的事情呢？就是能夠讓我們幸福的事情，就是能滿足馬斯洛需要層次理論中，五個層次需求的事情。
從橫向來看，這些事情主要分兩大類，一類是物質上的，是可以賺取金錢，增加物質儲備的事項。另一類是精神上的，是可以愉悅自己，提升精神體驗的事項。
縱向來看，幸福的兩個要素，一是享受現在，二是希冀未來，所以時間也應該花在現在與未來兩個方面。
一方面，時間應該花在現在，滿足現在的需求和幸福體驗。另一方面，時間也應該花在未來，滿足將來升級的的需求和幸福體驗。一是現在應該做什麼？二是為美好的未來應該做什麼？
2 賺取收入
時間要花在賺取收入的事項上面。
錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，金錢是我們生活的物質基礎，是滿足各項需求、產生幸福感的基礎。所以我們的大部分時間要花在賺取收入方面。
除非家中有礦，不論是為別人還是為自己，大部分人的收入還是來源於工作，即使是賺取睡後收入，也需要先搭建模式和渠道，這些都需要努力工作。我們大部分時間應該花在這裡。
在每天的八小時之內，做好本職工作。工人應該生產合格的產品。農民應該提高作物產量。廚師應該烹飪美味的菜餚。官員應該提升地方經濟、改善民生。白領應該提交可行的項目方案，撰寫詳實的調查報告，做漂亮的設計，寫好用的程序。
有人說，人的成功不來源於勤奮，但不幸的是，對大多數人來說，勤奮不是萬能的，但沒有勤奮是萬萬不能的。雖然選擇大於努力，但選擇了高速公路也需要一直踩住油門呀。
3 愉悅自己
時間要花在讓自己快樂的事項上面。
培養興趣可以愉悅自己，比如讀書、畫畫、彈琴、唱歌等等
適當的娛樂可以愉悅自己，比如看部電影，聽個音樂，逛個展覽，看場球賽。
親密關係可以愉悅自己，比如陪伴父母，二人世界，親子活動，朋友聚餐等等。
愉悅自己要做讓自己過後不會後悔的事情，它讓你快樂，但是又不會沉迷。要遠離讓自己沉迷的、價值不高的事情。
抖音偶爾可以刷一下，會有愉悅感，但是不知不覺就容易沉溺於其中，抖音五分鐘，人間兩小時。在這之後，你會有負疚感，空虛感，反而失去了快樂的體驗。
遊戲可以偶爾玩一會，會有愉悅感，但是如果玩一個通宵，就會頭暈腦脹，影響第二天的生活。還會有一種失去自制、脫離掌控的焦慮和懊惱。。
4 提升自己
提升自己是為未來而做的準備，為了將來更好的需求滿足和幸福體驗。它有兩個目的，一是為了更好的賺取收入。二是為了更好的愉悅自己。
時間應該花在提高工作技能上。在每天的八小時之內，提高與工作有關的技能。律師應該多熟悉一些法條，多研究一些案例，編輯應該多練習一下寫作，多蒐集一些素材。這些可以提高我們的工作技能，讓我們把工作做得更好，從而賺取更多收入。讓我們在工作崗位上產生更大價值，從而升職加薪，事業進步。
在業餘時間，多取得幾個證書，多學一門語言，多學一些技能。學習時間管理，精力管理，人際關係管理，項目管理，客戶管理，等等。提升表達能力，溝通能力，高效工作能力，學習能力，等等。
如果覺得現有工作不適合，那麼更要不斷提升自己，為轉崗、為開拓新的領域做技能儲備。
時間應該花在提升幸福體驗的能力上面，包括審美能力，同理心，幸福能力，可以學習一些哲學、文學、歷史、社會學、心理學。
學習要向身邊的牛人來學。身邊的成功者是我們學習的榜樣。平時多跟成功者在一起，留意他們的思維方式和行為方式。遠離帶給你負能量的人。
學習可以通過課程和書籍來學。隨著互聯網的發展，學習的途徑越來越多，知識付費流行起來，各種免費的講座，免費的大學公開課，在網絡上也可以很輕易的找到。
學習要邊做邊學，帶著問題學，這樣會讓學習更有針對性。實踐中碰到問題，馬上去學習，學完之後，馬上應用到實踐之中來解決問題，這樣會記得更牢，理解的更深。
5 平衡
賺取收入和愉悅自己之間需要平衡。
在我們特別需要金錢的時候，花在賺取收入上的時間就需要多一些，需要犧牲一下娛樂的時間，必要時可以做個兼職，業餘接個項目，或者投稿賺一下稿費等等。
當我們心煩意亂，精疲力盡，身體不適的時候，就需要在愉悅自己方面，多花一些時間，可以多一些娛樂活動，給自己放個假，或者多陪陪家人，照顧一下寵物，打理一下花花草草，讓自己輕鬆起來，快樂起來。
當下與未來之間，也需要一個平衡。
一方面要低頭幹活，另一方面要抬頭看路，如果沒有當下的工作，那生活就不能持續下去，就堅持不到未來，我們當下需要靠它來提供物質基礎。
另一方面，不能原地踏步，需要不斷提升，不斷進步。把握好提升的方向，分析一下自己的優缺點，分析一下工作趨勢、行業趨勢，逐步變成未來理想的自己。
時間計劃制定完成之後，在實際的實施過程中，也需要及時檢視、及時調整。
6
如果前面的都忘記了，沒關係，牢記下面的話就可以：
做事之前，先問自己：做這件事有用嗎？可以愉悅自己嗎？如果是，就去做，如果不是，就不做。
繼續找事做，把時間填滿。
