47歲袁立身材依舊豐滿，快來圍觀其身材保養之法
她是電視劇《漢宮飛燕》中的趙合德；
她是電視劇《永不瞑目》中的歐陽蘭蘭；
她是電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》系列中的杜小月；
她是電視劇《黑洞》中的馮蕾蕾；
她是電視劇《浮華背後》中的莫菲；
她是電影《女人花》中的胭脂；
她是電影《大上海》中的凌滬生……
她，就是袁立。
袁立，1973年7月12日生於浙江省杭州市，畢業於北京電影學院，中國內地女演員。
已經47歲的袁立，如今身材依舊豐滿勻稱，性感迷人。讓我們來看看她豐滿身材的私密方法吧！
1、早餐
袁立早餐只喝一杯脫脂牛奶，吃一個煮雞蛋（早餐一定要吃，這一餐非常重要。一個雞蛋、一杯牛奶，營養足夠，記住一定是要脫脂喲）。
2、午餐
袁立午餐喝一碗牛筋湯（牛肉是補力氣的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗湯，補上一天所需要的氣力）。中午還可以吃一小湯勺米飯，再配上一點點水煮青菜。
3、晚餐
袁立晚餐吃一碗白水煮青菜，什麼青菜都可以，但一定要白水煮。煮完後撈出，加點生抽，或者美極鮮醬油就可以了。（記住，一定要少鹽，多鹽會讓人浮腫，而清淡能讓人輪廓分明，皮膚有光澤。當然這菜一定不好吃，但對清潔腸胃卻大有好）
4、白開水和茶水
袁立透露，一定要儘量多喝白開水或茶水，普洱、荷葉、桃花，這三種茶水的配比大概是3：3：3，也可以做成茶包，沒事就來上一杯（這幾樣都是刮油的，可以強力阻止脂肪的堆積。在南方，荷葉是用來包肉的，所以它對去油脂功效特別明顯。荷葉在藥店都有的賣，是一大張一大張，買來洗洗乾淨剪成小塊就可以了。桃花是利尿的，在藥店也可以買到。當然，這種茶水味道不太好喝，但一定要堅持哦）。
5、乾果或維生素片
如果實在餓了，可以吃一些乾果補充油分。記住，乾果每天最多吃6到8顆。（一定不要多吃，因為這些東西熱量是很大的。）除此之外，還可以吃幾片維生素片來均衡一下營養。
如果你立志要成為一名塑身者，一定要常備一個電子秤，每天都要稱一稱。當你看到自己的體重逐日下降時，那份成就感就會鼓勵你堅持再堅持，直到達到自己的目標。體重減下來之後，可以適當地做一做按摩和游泳，讓自己的肌膚更緊緻。要做“紅酒女人”，不吃些苦是不行的，毅力至關重要。相信自己，只要物理上能量轉化和守衡定律是對的，那麼少攝入者就一定會苗條起來！
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【如今正值春季，小編提醒大家，春季老人應做到“宜春捂、補營養、多養神”】
