上週末，因為要找一本書，翻書桌，書架，客廳沙發都沒有找到。這讓我動了整理書桌和書架的念頭。
一向看書很雜，看電子書，看紙質書，有時候看論文；睡覺之前，帶娃的時候，去洗手間的時候都在看不同的書，結果想看某本書時，偏偏找不到它。
在清理書桌和書架的過程中，扔掉了一些雜誌和本子。重新擺放了電腦和書本的位置後，書桌恢復了它原有的秩序，乾淨多了。
看到整齊的桌面，人立馬神清氣爽。
我們應該都知道，如果沒有外界作用，物體不會自動趨於井井有條。如果東西不加收拾，那麼它就會越來越亂。
正如一杯水灑到地上，就再也恢復不到原來的一杯水。
杯子碎成千片，而這些碎片不會重新組成杯子。
這背後有熱力學第二定律做解釋：
物質與能量只能沿著一個方向轉換，能量轉換會讓系統的混亂度增加。熵就是系統的混亂度。即從可利用到不可利用，從有效到無效，從有秩序到無秩序。
由此想到人的內心秩序的建立和更新也非常必要。
拜互聯網的賜，我們現在缺口罩，缺呼吸機，缺錢，就是不缺流量，不缺app。
更不缺社會的各種雜亂無章的信息。
‘方方日記’每篇都是10萬+，不少人都認為她起到了一定的監督作用，監督我們的有些部門可以更好地服務於百姓，還以為她代表了那些無法或者不會發聲的百姓。
結果她到美國出版了她的‘方方日記’，這是一場預謀還是另有隱情。
到現在為止，‘方方’的符號到底是什麼？我的解讀是她到美國出版‘方方日記’不合適，但是真實的情況並不知曉。
瑞幸咖啡近日發佈公告，承認在2019年第二季度到第四季度期間存在偽造交易行為，涉及銷售額大約22億元人民幣。
這是沒有底線的操作，沒有倫理道德的操作，可悲的人，還是有很多人去消費這家咖啡。最好的方式是拒絕它的服務，讓弄虛作假者付出代價。
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在這個信息爆炸當期，人很容易活的焦慮不安，熵增特別多，內心或許就會失去秩序。
怎麼辦？
《時間的秩序》裡面的一句話，很貼合這裡。
“越是這個時候，越要儘量讓每件事發揮出最大的正面價值，因為我們對事件的感知，只是取決於我們的視角。”
只有這樣，我們才能建立自己的秩序感，收穫內心的平靜。我們環顧四周，會發現生活中充滿力量的人，也多是內心秩序感很強的人。
勇敢堅強的人，內心世界也往往相當堅定，不會容易受人影響。
有次，我給內部同事分享時間管理經驗，有同事提問說，他很難集中注意力，看書的時候很容易分神去做其他事情，我認為這是一種內心缺少秩序的表現。
也有人會經常感覺到焦慮、無聊等負面情緒，這也是內心缺少秩序的表現。
沒有內心秩序，就很難有做事情的專注力，更別提有幸福感的體驗。
如何建立內心秩序？
1.與自己和解
承認個人力量的有限，個人資源的不足，接納自我的不完整。同時，找到自己的優勢點，去耕耘自己的優勢點，給自己半年或者1年的時間去建立發揮自我優勢的場景，逐漸就會尋找到建立內心秩序的主線。
2.選擇每天例行一件事，如吃飯一樣重要
比如每天看10頁書，每月或者每週看完一本書；或者每天做10個俯臥撐，或者每天抄寫一頁紙，來借一些細小的行為來規劃自己的秩序。
3.換個框架去看待周遭的一切
換個意義框架來看待周遭的事物，用正面的視角來解讀信息，減少負面情緒的解讀，從某種程度上這也是同理心的一種表現。我喜歡有秩序的生活，因為這才是生命的大自在。
【遇見麗歌】
