自律對於一名運動員來說，是其保持身體狀態、延長運動生涯最好的手段，眾所周知葡萄牙球星克里斯蒂亞諾-羅納爾多，之所以能夠在35歲的高齡依舊狀態巔峰，這與他嚴苛的自律性密不可分；而湖人球星勒布朗-詹姆斯在35歲的時候，依舊可以在場上不知疲倦地奔跑，以及保持著極為出色的身體狀態，這一切都與他們的自律不無關係。說起自律性，在中國男籃的陣中，也有一位球員極其的自律，這就是中國男籃的一哥易建聯。
作為目前國內球員的榜樣，易建聯在12歲的時候，身高就已經超過了1米9 ，由於出色的天賦，易建聯早早的就被中國男籃選中，在這之後的二十多年時間裡，易建聯一直都保持著極為出色的競技狀態，上個賽季更是帶領廣東男籃拿到第九座CBA總冠軍獎盃，而在去年的男籃世界盃上，易建聯也是整個中國男籃表現最出色的一位選手，這些表現離不開易建聯在私下裡付出的努力以及流下的汗水。
眾所周知，國內球員在自我管理方面做得非常糟糕，很多球員在離開俱樂部管理層的約束之後，經常會有抽菸、酗酒、胡吃海喝的壞習慣，但是易建聯沒有被這座大染缸所侵襲，到目前為止，易建聯一直都秉持著嚴格要求自己的態度，無論何時，他都只會喝白開水或者礦泉水，而飲料、酒類他從來都不沾，更不要說抽菸這樣的陋習。
此外，在日常訓練中，易建聯總是第一個來到球場的，曾經在NBA效力多個賽季效力的他，曾經無數次看到過那些NBA的頂級球星，總是很早就來到球場進行訓練，這也讓他明白，成功其實與勤奮密不可分。
除了對於訓練的嚴格要求，易建聯也一直都儘可能避免賽場外不必要的炒作或者花邊新聞，此前廣東隊俱樂部拉拉隊隊長曾找到他進行合影，為了避免不必要的誤會，易建聯一直將自己的雙手背在身後，以避免不必要的尷尬，可以說他這樣正派的做法，也是讓人看到了他本質上的善良。
現如今已經三十多歲的易建聯，依舊是中國男籃一面旗幟性的人物，在他之後，也很難再找到一個像他這樣有實力、有擔當、足夠自律的球員，而這也是姚明和中國籃協所擔憂的，易建聯之後該由誰來接過中國男籃的大旗，也是接下來籃協需要重點考察的問題！
特約編輯：蘇大強
