昨儿收到一封私信，刘长春医生你说为什么会脱发呢？好好的头发，天天掉，是一天比一天掉的多啊，这到底是为什么呢？
现在脱发问题几乎是困扰着当代青年最大的问题，防脱生发产品，一年比一年卖的火爆。今天我们就来看一下到底是为什么会脱发呢？
一、掉头发是原因？
1、生命周期
头发也是有生命周期的，到了一定的时候也就会脱落了，那么老是掉头发是怎么回事?
如果掉的不是很频繁的话，那么就是生理的因素导致的，建议大家不要过于的担心，这是正常的。
2、病理的因素
自身的健康受到了极大的影响，自身存在一些疾病，则就会导致掉头发的情况的，建议大家要及时的关注自身的健康。
3、精神压力因素
现在生活压力大，人们的精神长期处于紧绷状态，这时候人的头皮会分泌出很多的脂肪的，导致头皮屑的产生。
从而就会造成毛囊受损，也会导致头发受到伤害的。
4、血液循环不良
由于血液循环不良的因素导致的，可能是经常的戴帽子等原因，导致了头皮血管被压迫了，从而就会造成血液循环不良，这样就会导致养分不足，从而就会影响头发生长了。
5、饮食作息不规律
其实头发生长所需要的大部分营养都是通过饮食来获取的，很多人饮食不当，经常的挑食，经常叫外卖，就会导致，头发经常掉发。
二、这些食物，也是脱发“元凶”
1、油脂过高的食物
油脂过高的饮食。有很多朋友日常生活当中非常喜欢吃肉，每顿饭都离不开肉，长期吃肉会导致我们的身体是不大量的油脂，我们的皮肤表面就会分泌出过量的油。有很多脂溢性脱发的患者，就是因为吃了太多脂肪含量比较高的食物。所以适当的减少肉类食品的摄入，才能够缓解和预防脱发。
2、甜食
每个人的饮食习惯和口味都不同，有很多人都喜欢吃偏甜的食物，在烹调很多菜肴的时候都会放一些糖，平常更是不少吃甜点和糖果，而长期吃甜食就会导致我们的身体在代谢的过程当中出现很多的酸性毒素，这些毒素就会使我们的头发变得干枯，时间长了就会出现脱发的现象。
3、粗粮摄入不足
很多仙女不喜欢吃粗粮，一饿就想吃零食，然后正餐的时候就不吃饭了，谷类食物是能提供我们身体当中充足的营养和碳水，也是我们毛发所需要的营养，当然营养跟不上就会出现脱发的原因！
三、哪些措施能防止掉头发？
更换洗发水
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
用电吹风，七八成干时换冷风
湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
睡前别吃东西
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
如果已经发生掉头发严重的情况，建议小伙伴到正规植发机构植发！植发，让大家在头发变多变浓的道路上，表现优异，受到越来越多的小伙伴追捧！
