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五一假期马上就要到了，长期宅在家里的小朋友们，肯定蠢蠢欲动，管不住想要出游的心。我们家闺女也经常缠着我说：妈妈，我们什么时候才能出去玩呀？
近日，携程发布了《2020“五一”旅游消费新趋势大数据预测报告》，报告显示，截至4月中旬，今年五一小长假交通出行量环比4月增加353% ，出行总人次增加282% 。
关于“五一能不能出去玩”，这个问题值得探讨。
一、听听专家们怎么说
2月25日，钟南山院士在接受中央电视台采访时表示：开放景区我觉得很有必要，景区本身就是开阔的地方，新鲜空气的地方，开放景区对人们的健康心理都有很好的作用。
4月11日，张文宏教授作客人民日报直播间表示：中国总体上没有什么新发病例，五一假期启动一些旅游项目是合理的，我的建议是五一假期出去玩，主要是戴口罩在室外活动。
4月15日，李兰娟院士在接受中新网专访时发表了自己的看法：在做好防控疫情输入、反弹工作的前提下，复工复产以及适当的旅游是可以的，大家应该利用这个节日好好休息，也可以适当到人员不是集聚太多的地方走走看看。在全球疫情形势下，在中国旅游还是最安全的。
以上专家学者的表态，说明当前国内防控工作取得了成效。
二、综合判断，谨慎决策
建议大家结合所在地区情况、个人及家庭出游需求、安全防护准备等情况，综合判断，然后再谨慎决策为宜。
1.国际疫情严峻
美国的累计确诊84万+，累计死亡为4.6万+
，成为累计死亡人数最多的国家。病死率方面，法国高达17.91%，比利时、阿尔及利亚、意大利、英国等国也在10% 以上。
前几天，法国巴黎的非饮用水系统检测出新冠病毒。
以上情况说明，国外疫情形势严峻。所以，出国旅游还是暂时不要考虑了。
2.输入性病例较多的城市请注意
之前看到一个新闻，说有个广州游客飞往昆明，结果被要求隔离14天。
现在出行都要查健康码，有些地区会被贴上“红色码”和“黄色码”的标签，总觉得有种当时谈“武汉”色变的感觉。
所以说，对于境外输入病例较多的省份与城市，比如黑龙江、上海、内蒙古、广东、北京等，出行还是要慎重。
3.新冠病毒的19个致病性新突变
4月19日，中国工程院院士李兰娟团队在medRxiv上发布了未经同行审议的新论文，表明发现 19 个新突变。其中有个特殊的病毒分离株非常“顽强”，其来源病人也罕见地持续 45 天新冠阳性，最近才刚从医院出院。
近期公布数据表明，广州无症状感染者占新增比例 85% ，虽然无症状感染者目前的传播力比较低，但如果病毒突变了，其传染性、致病性都有可能大大增强。
基于病毒突变因素，出行也需慎重考虑。
4.孩子出门防护容易吗？
孩子天性爱玩，不了解病毒的危害及后果，所以不一定能理解这种防护的必要性。比较乖的孩子可能会好一些（比如我家闺女，哈），如果孩子调皮，一旦出了门可能就真的“放飞自我”了。比如：不好好戴口罩、到处乱摸、不洗手就吃饭、到处扎堆凑热闹等等。
所以，如果你没有十足的把握能管得住你家的“神兽”，请慎重！
三、疫情期间的出行建议
说了这么多，如果家长五一还是想带孩子出门，建议各位家长要注意以下这几点：
1.出行前的建议
❶ 根据自身与孩子的健康状况决定是否出游，绝对不要逞强
❷ 密切留意出发地、途径地、目的地的疫情情况
❸ 关注高速公路、飞机、高铁、长途客运、公共交通等疫情情况
❹ 提前联系景区、餐饮、住宿，事先预约
❺ 在确保地点、路线的疫情都OK的情况下，方可出行
❻ 备好充足的防疫用品（下详细说明）
❼ 带好洗漱用品、防护用轻薄风衣
❽ 给孩子灌输“出门要听话”的道理，千万让Ta戴口罩、勤洗手、不扎堆
总之，做好以上几点的目的，都是为了避免出现“进不去、下不来、无处去、回不去”等尴尬情况，免得出趟门被要求隔离14天，硬生生把5天的假期拉长至19 天。
2.出行中的建议
❶ 戴口罩
❷ 勤洗手，必要时戴手套
❸ 随身携带酒精、免洗洗手液、消毒液等防护用品
❹ 与其他游客保持安全距离（1.5 米以上），特别是引导孩子也要这样
❺ 就餐时，采用分餐制，与其他桌隔桌而坐
❻ 消费时，减少现金使用
❼ 洗漱时，使用自带或一次性用品
❽ 回酒店休息时，对当日所穿外衣、鞋子和手套等进行必要的消毒
四、防护用品携带指南
旅行中，大家需要携带一些防护用品，但不是所有的用品都适合带上飞机，我们来盘点一下：
五、旅行中孩子“水土不服”怎么办？
在旅行的过程中，不论是大人还是小朋友，每个人对自然环境的适应能力不尽相同。有些人可能会由于地理环境的改变，或是不洁饮食导致各种细菌、病毒、寄生虫、真菌的感染，进而出现比如腹痛、呕吐、腹泻、便秘等等的身体不适，我们俗称为“水土不服”。
家长可以带一些便携的益生菌，调节肠道微生态平衡，预防和治疗感染性腹泻。如果孩子腹泻了，推荐这几个小儿推拿手法来调理：
1.清补脾经
定位：在拇指的桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。
操作：用拇指桡侧缘置于小儿拇指桡侧缘，来回方向推。
用法：和胃消食，增进食欲。常用于食积、食欲不振、胃胀不适等。
2.补大肠
定位：在食指桡侧缘，自指尖至虎口，呈一条直线。
操作：从食指尖向虎口方向直推。
用法：温中止泻。常用于虚寒腹泻、脱肛等。
3.揉天枢
定位：在肚脐左右旁开2寸。乳头到前正中线的距离为4寸。
操作：用食、中指指端同时按揉左右二穴。
用法;：调理大肠、理气消滞。常用于急慢性胃肠炎以及消化功能紊乱引起的呕吐、腹胀、腹泻、便秘等。
4.逆摩腹
定位：摩腹的范围，在整个腹部。
操作：用掌面或四指摩擦，逆时针摩为补法。
用法：健脾止泻。常用于脾虚、寒湿型的腹泻。
5.揉龟尾
定位：在尾椎骨末端。
操作：用手指指腹，直上直下按揉。
用法：通调督脉，调理大肠。常用于腹泻、便秘、脱肛、遗尿等。常与七节骨配合使用。
温馨提示：关注公众号，在对话框中回复【手法操作】，可以查看操作方法噢~
六、写在最后
其实，五一待在家里不出游，也可以一样精彩。比如和孩子一起阅读绘本、讲故事、参观线上博物馆，还有进行小儿推拿，都是很好的培养亲子感情的方式。
这些也可以同时进行，比如在推拿的过程中播放一些抒情的音乐或小故事，也可以陪孩子聊聊天，问问Ta最近的开心或烦恼事。当然，前提是手法的正确与熟练，唯有如此，家长才能一边操作，一边从容地和小朋友聊天嘛！
为了帮助家长更好地学习小儿推拿，特殊时期，我们团队推出了实训营，具体可点击外部链接了解。
以上是今天分享的内容，欢迎大家持续关注。
