近年來不少家庭體裁的電視劇都討論到原生家庭。從樊勝美，到蘇明玉、房似錦，再到現在的餘歡水，原生家庭這個詞似乎就是個負面影響的代名詞。
被原生家長坑最慘的四個角色
4月9日，微博上有700萬粉絲的生命時報發出一個調查，你認為原生家庭給你帶來了哪些影響。不到1天的時間，就有將近萬人投票，其中包括沒有安全感、容易依賴他人，看待問題容易悲觀、自卑，做事太在意別人眼光。
生命時報的調查截圖
其實，每當遇到不幸，許多人就會把原因歸結為原生家庭，比如都是因為我媽那麼控制，我才這麼膽小；都是因為我爸從小都不管我，我才會對異性的愛特別渴求等等。
總之，原生家庭總是毫不經意地被大家推上了元兇的位置，成為了生活中不如意的罪魁禍首。
然而，事實真的是這樣嗎？
原生家庭影響到底有多大？
個體心理學認為，性格是由先天條件、後天教養以及每個人個性化的創造與決定帶來的。
我在參加鼓勵諮詢師課程時，導師曾說過這樣一個故事。有個爸爸是個酗酒者，整天喝酒，家庭關係也不和諧。這個家有三個兒子，一切都看在孩子眼裡。然而，三個孩子長大之後，境況也各不一樣。大兒子跟爸爸一樣，酗酒，家庭也不和諧。老二呢，不酗酒，不娶妻。而老三，不僅不酗酒，還有個幸福美滿的家庭，對妻兒格外照顧。
其實，一個人的性格到底什麼樣，從來都不是由單一要素決定的，而是由先天條件、後天教養以及每個人個性化的創造與決定導致的。
先天遺傳主要是基因方面，後天環境包括家庭環境、出生順序等，那麼什麼是個性化創造與決定呢？
個性化創造與決定也就是奧地利著名心理學家、個體心理學先驅阿爾弗雷德·阿德勒說的"創造性的力量"，也就是說每個人對於發生在自己身上的、身邊你的事情都是有著自己的理解和解讀的；對於同一個事件，每個人也都會形成自己獨特的解釋。
個體心理學先驅 阿爾弗雷德·阿德勒
因此，即使很多人有著相似的生活經歷，但是，最終形成的性格也會千差萬別。
原生家庭的影響很大，但不足以大到覆蓋你整個人生！你能成為一個什麼樣的人，過什麼樣的生活，終歸由你自己決定。
接鍋比甩鍋更重要
個體心理學認為，人的行為都是有目的的。
從這個角度來說，我們抱怨原生家庭這個事情，其實就是我們的目的。什麼目的呢？不作為的目的。
因為問題都出在原生家庭，所以，這不是我們自己的問題。既然不是我們自己的問題，那我自然可以心安理得地維持原狀，繼續現在的生活了。
許多人之所以把自己經歷的挫折和失意都歸因於原生家庭，根本原因是內在的逃避。然而，如果不去把鍋丟給別人，就會需要直面這些問題，而這些問題的背後，很可能就是我們自己的失敗。
那麼，如何破局呢？
去真實地看到它，然後接納它。這裡不是說只能講原生家庭的好的地方，而是即使原生家庭不夠好，他依然不妨礙我們更好地生存在這個世界上。
在生命時報的投票下方，有一條評論是這樣的：原生家庭傷害了我，但它也使我更加堅強，讓我看了很多婚姻與人生的教訓，讓我懂得一些事情……
世間沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事。原生家庭的影響，在我們決定去看清它、瞭解它、並客觀分析它， 而不是一味妖魔化它的時候就已經可以主動叫停了。
不陷在過去的泥潭裡，抬起頭重新審視自己的過去、思考自己的未來，才能帶領我們走向更美好的世界。
對自己負責，主宰自己的人生
對自己負責，學會劃分邊界，分清什麼是自己的事，什麼是別人的事。
個體心理學先驅阿德勒提出"課題分離"這個概念，是為了解決人際之間的煩惱。意思是，只有將自己的事情和他人的事情做好區分，負起該負的責任，能最大限度的減少人與人之間的衝突和摩擦。
原生家庭也是親密關係的一種，也就是人際關係中不可缺少的重要一環。因此，課題分離這個概念也適用於我們處理原生家庭的問題。
家，會傷人，但不妨礙我們學會愛人。
我曾有個諮詢者曾告訴我，即使現在30多歲了，結了婚生了孩子，父母還是忍不住對她指手畫腳。 她對於這些披著關心外衣的控制，實在是招架不住，即使不住一個屋簷下， 隔著手機也會經常吵起來。
難道原生家庭一輩子都擺脫不了嗎？
如果諮詢者早早知道課題分離，知道父母的過度關心和焦慮是父母自己的事情，她可以不去承擔和負責，那一切都會變得不一樣。她大可以將父母的情緒還給他們，而不是全盤接受。再比如，如果一開始《歡樂頌》裡的樊勝美就能在父母"吸血"的時候，選擇拒絕，她的命運也可能會不一樣。
學會劃清楚界線，把父母的事情交給父母，做好自己的事情。不插手別人的課題，也不讓別人隨意插手自己的課題，父母也不可以。
照顧好自己是最重要的！
記住，原生家庭從來不是遮住你頭頂太陽的烏雲。它只是一片雲，提醒你可能要下雨了，你要做的就是披上雨衣或者帶上雨傘。實在不行，就放肆地淋一場雨，只要照顧好自己就行！
結語
倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？——《被討厭的的勇氣》
讓我們回看一下大熱家庭劇的結局：餘歡水最後貌似人才雙收，房似錦並沒有和"吸血"媽媽斷絕關係，蘇明玉選擇辭職回家照顧父母，樊勝美與家裡徹底撇清關係。
每個人的結局都不一樣，不知道哪一種是你最喜歡的結局。
而我想說的是，人生沒有宿命論！
而且，原生家庭這個詞的出現，其目的一定不是為了讓我們去指責父母、去抱怨過往。
為自己負責，一切都來得及！
個體心理學認為，你做了什麼，遠比說了什麼更重要。世上從來沒有最好的家庭，但我們始終可以成為更好的自己。試著去跳出劇情，看清過往，為自己負責，一切都來得及！
也有很多人說，這影響實在太深遠了，就好像慣性一樣，根本剎不住車怎麼辦？
那我想問你一個問題：如果你覺得你的前半生已經很不好了，你是希望用你的下半生繼續去抱怨現狀，還是去努力創造新的可能呢？
原生家庭的創傷，每個人或多或少都有。只要相信它可以被治癒，總有一天，我們會活出屬於自己的光彩！
今日話題：你有幸福的原生家庭嗎？你是如何處理與原生家庭的問題的？歡迎留言分享！
