《自敘帖》乃懷素草書的鉅製，
書於唐大曆十二年（公元777年）。
紙本，縱28.3釐米，橫775釐米，
共126行，698字，
現藏於臺灣故宮博物院。
《自敘帖》衝破傳統書法體系，
興之所至，一氣呵成。
筆法瘦勁，飛動自然，如驟雨旋風，隨手萬變；
如行雲流水，活潑飛動，筆下生風。
被稱為中華第一草書，中華十大傳世名帖之一。
實在是一篇情愫奔騰激盪，
“潑墨大寫意”般的抒情之作，
值得大家分享。
懷素（737～799）中國唐代書法家。
俗姓錢，字藏真，湖南長沙人
（一說零陵（今湖南省永州市零陵區）人）。
生於唐玄宗開元二十五年(737)，
立於德宗貞元十五年(799)。
因他三家為僧，書史上稱他“零陵僧”或”釋長沙”。
懷素是中國歷史上傑出的書法家，
他的草書稱為“狂草”，
用筆圓勁有力，使轉如環，奔放流暢，一氣呵成，
和張旭齊名，
後世有“張顛素狂”或“顛張醉素”之稱。
可以說是古典的浪漫主義藝術，
對後世影響極為深遠。
他的草書有
《自敘帖》、《苦筍帖》、《食魚帖》、
《聖母帖》、《論書帖》、《大草千文》、
《小草千文》《四十二章經》、《千字文》、
《藏真帖》、《七帖》、《北亭草筆》等等。
其中《食魚帖》極為瘦削，骨力強健，謹嚴沉著。
而《自敘帖》其書
由於與書《食魚帖》時心情不同，風韻盪漾，
真是各盡其妙。
欣賞這幅天下第一草書，可全局，可微觀。
《自敘帖》極富變化，視覺形象極其豐富。
從以下三點表現：
大破大立。
懷素大膽地逾越規矩，但又有一定的出規入矩。
大疏大密。
在布白中對疏密變化安排，
正是懷素著力探究之成就。
篇章佈局。
既有變化又有統一，
《自敘帖》字與字、行與行之間的安排，
既有變化，又有統一，有全局觀點。
首六行早損，為宋蘇舜欽補書。
帖前有明李東陽篆書引首“藏真自序”四字，
後有南唐升元四年(公元940年)
邵周、王囗囗重裝題記。
鈐有“建業文房之印”、“佩六相印之裔”、“四代相印”、“許國後裔”、“武鄉之印”、“趙氏藏書”、“秋壑圖書”、“項元汴印”、“安岐之印”、“乾隆”、“宣統鑑賞”等鑑藏印。
內容為自述寫草書的經歷和經驗，
和當時士大夫對他書法的品評，
即當時的著名人物如顏真卿、戴敘倫等
對他的草書的讚頌。
《自敘帖》是懷素流傳下來篇幅最長的作品，
也是他晚年草書的代表作。
明文徵明題：
“藏真書如散僧入聖，狂怪處無一點不合軌範。”
明代安岐謂此帖：
“墨氣紙色精彩動人，其中縱橫變化發於毫端，
奧妙絕倫有不可形容之勢。”
臨寫懷素的大草《自敘帖》，應掌握幾大特點：
一、純用中鋒，筆毫凝聚，
在無數連綿的線條運動過程中，
使線條始終保持一種凝練堅韌、富有彈性的質感，
線型“圓”、“厚”且“通”。
二、用心體悟其線條在迴旋的過程中
所凸現出來的節奏和韻律。
三、從微觀的角度出發，
關注其筆勢的翻轉、連帶、
呼應中細節部位的形態、速度、輕重、
角度等各方面因素的變化，
分析領會古人用筆的豐富性，
使學習者的觀察能力和應用能力得到加強。
四、字形結構與章法空間處理上應寬鬆、疏散，
映射出博大氣象。
《自敘帖》用細筆勁毫寫大字，筆畫圓轉遒逸，
如曲折盤繞的鋼索，收筆出鋒，銳利如鉤斫，
所謂"鐵畫銀鉤"也。
通幅於規矩法度中，奇蹤變化，神采動盪，
實為草書藝術的極致表現。
自唐末五代以來，
《自敘帖》一直都是學習草書的最佳範本，
在中國草書史上影響深遠！
