你练瑜伽多久了？
是否会常常有这样的苦恼：
有的人做体式信手沾来，而自己付出了3斤的汗水，却总是不尽人意。
瑜伽有天分这一说吗？是不是有人天上就适合练瑜伽？或者有人就是比较聪明，有捷径可走？
你想过你继续练习4年后会变成什么样子吗？
今天我给你介绍的是在INS大火的Amina Taha，今年已经31岁，练习瑜伽4年，在INS上有接近30万的粉丝，看过她教学视频的观众更是遍布全球。看下她近期发的照片：
（图片来源：ins@aminahtaha）
（图片来源：ins@aminahtaha）
是不是觉得现在做的挺牛的，而且有很多机构纷纷邀请她去讲课，粉丝众多，只用了4年时间（2015-2019）。这速度，应该是开挂的速度了吧，但是你知道吗——开始的时候她和很多人一样。
从新手，到强迫症，再到全球公认的教练
如果真有捷径，那也是她说的坚持。
不想着走捷径本身就是捷径。
2015年她27岁，刚开始练时，身体也如一块僵硬的水泥板，而且是加了很多钢筋那种——前屈背弓着都下不去。
（图片来源：ins@aminahtaha）
轮式也成“拱门”式
（图片来源：ins@aminahtaha）
舞王式整个后背犹如一块钢板，合金的。
（图片来源：ins@aminahtaha）
没想到吧，“大神”的开头也和我们一样。
第一节课的时候一样，什么体式都跟不上，一样摸不到自己的脚趾头，一样喘不上了气。
那后来呢，她是怎么做的，我们和她之间差了些什么东西？
INS同样有许多粉丝问她，她说：
你真的发自内心的喜欢瑜伽吗
如果是
那就用这份喜欢去坚持每天练瑜伽
时间会给你答案。
（图片来源：ins@aminahtaha）
（图片来源：ins@aminahtaha）
“坚持每天练瑜伽”这句话7个字，非常简单，但多少人能做到？
Amina Taha却做到了，几乎每天都在练习，即使怀孕的时候，都在修习着瑜伽。（需要在专业老师指导下练习，不要自己练习！）
（图片来源：ins@aminahtaha）
（图片来源：ins@aminahtaha）
而在产后5天，就拾起垫子，开始了修复练习。
（图片来源：ins@aminahtaha）
有了孩子，那就一边带娃一边练习呀。
（图片来源：ins@aminahtaha）
哪怕生了孩子，岁月也好像忘了在她身上留下痕迹，马甲线，美背......反而还比27岁的她看起来更有魅力，更加迷人。
（图片来源：ins@aminahtaha）
如果非得把Amina Taha 和我们找出一个区别，那应该就是她对瑜伽的无比热爱吧。“我记得想到任何与瑜伽有关的事情我都很兴奋，那种兴奋会让我度过一天”她回忆说。
困难瑜伽体式带给她的只有兴奋和挑战，并没有沮丧，她沉浸并享受体式后的放松。下面的GIF是2015年和两年后做体式的对比。
从不稳定到稳定，她只是在“习惯练瑜伽”。
（GIF来源：ins@aminahtaha）
把坚持养成习惯，习惯了就成自然，我们也不会觉得坚持是一件多么难受的事情了。
“每天练瑜伽”吧！
没有魔法，也没有捷径，相信自己和练习。
都说岁月催人老，瑜伽，就是你抵御岁月的子弹。
哪怕身体僵硬如铁，哪怕内心暴躁如火
安心，安心，瑜伽会让你变软，会让你平静。
（图片来源：ins@aminahtaha）
你修习瑜伽多久了呢？距离4年还有几年，现在怎么样？
还有你们要看Amina Taha 练习的视频吗，要的话下面评论留言，我到时候和发上来。
（图片来源：ins@aminahtaha）
