有朋友说她家1岁3个月的宝宝最近便秘了，他们试过一些方法，但总不见效，看到孩子痛苦的表情，家人都很担心。
一岁多的宝宝可以吃饭了，这阶段的宝宝出现便秘多与饮食有关。所以，发现宝宝便秘家长不必过于担心，建议先观察宝宝便秘有多严重，然后再采取相应的措施来应对。
如果是严重便秘比如，宝宝大便时候特别困难，疼的他大哭，怎么使劲也排不出来，这种情况就属于严重的了，建议家长先不要管其他的了，可以去药店买一个开塞露给孩子应急。这个不能经常用，但是偶尔用用也没什么的。效果很赞，立竿见影！
如果是轻度便秘比如，宝宝几天没大便，每次大便都很干燥，但是还能排出来，这就是属于轻度便秘。如果是这样，家长可以把手洗干净，在孩子的肚子上进行顺时针或者逆时针的按摩。然后多给孩子喝些水，吃些火龙果、猕猴桃、南瓜、红薯等来缓解便秘。另外，停止吃一些容易便秘的食物，比如油炸的东西、零食等。
顺带说一句，如果是添加辅食不久的宝宝便秘，还需要考虑是不是辅食添加有问题，比如添加了不易消化的食物，食物加工得过于粗糙等。如果是，就要对宝宝的辅食进行调整。平时把辅食做得再碎一点细一点，适当给孩子吃一些易消化的食物，就会好很多。
我家孩子添加辅食后也出现过一次比较严重的便秘，当时以为给孩子吃些香蕉、菜泥、喝点菜粥会好些，实际上效果肉眼没看到，倒是后来尝试着给他吃些蒸南瓜、蒸红薯、蒸紫薯、火龙果效果很明显，特别是吃过南瓜还有火龙果后，有时候上午吃，下午就大便了。
看孩子经历便秘很痛苦，作为家长心疼不已，所以我一直在找解决办法，后来发现这些平常的食材，居然可以有效缓解我家孩子的便秘，简直是开心的不行。自此以后，我们每周都会买一些这类食材，带着做给孩子吃，好在孩子也喜欢吃。
于是，我们担心的问题就这样轻松地解决了，现在孩子快3岁了，再也没有便秘过。以上就是经验分享，希望对大家有帮助！关于缓解孩子便秘的方法，肯定还有很多，如果大家知道，欢迎留言奥！
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