難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。

難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。難得連續兩天傍晚在樓下拉筋,下叉。

我今天傍晚又下樓壓腿拉筋下叉了。幫我拍照片的那位女士誇我好厲害,問我是不是天天這樣練,我說我不是天天這樣,難得壓個腿,下個叉,主要是為了保持,因為老不拉會變硬的。


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