炎炎的夏日到了，吃什么最解暑解乏呢？当然是那鲜甜爽口多汁的西瓜！对于爱吃水果的女性朋友来说自然是无法抗拒的，然而，对于坐月子期间补身体的新妈妈来说，新鲜水果是必需品，但西瓜却属于寒凉水果，大家都知道坐月子期间有很多禁忌的，尤其是寒凉的食物不宜吃，所以贪吃的新妈妈们，就会犹豫能不能吃西瓜？
西瓜堪称“水果之王”，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量人体必需的营养物质，是一种老少皆宜的水果。
不少女性都知道，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，但是生完孩子坐月子的女性真的可以吃西瓜吗？
坐月子原则上是可以吃西瓜的，但是，产妇在产后一周的时候，由于产妇的体质比较虚弱，西瓜这种寒凉的水果，还是不建议她吃。过了一周以后，可以吃少量的西瓜。但是，冰镇的西瓜还是不建议产妇吃的。
坐月子吃西瓜的注意事项
面对炎炎盛夏酷热难耐之时，坐月子的产妇还是可以食用少量的西瓜来解解馋的，但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下这几点事项，
1、西瓜是凉性水果，最好不要太早吃，一般要在产后一周后就可以吃一点，但是不可以吃冰西瓜。
2、西瓜打开时间过久不能吃，天气温度过高后，适宜细菌繁殖，如果打开时间过长，已被病菌污染的西瓜，产妇吃了就会对身体造成影响。
3、饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化和吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
4、产妇吃西瓜要适量，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制的吃，如果吃瓜太多，就会摄入过量糖份。
5、产妇不要吃冰西瓜，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜，食用冰西瓜会影响到乳汁的质量，妈妈切不可掉以轻心。
6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果，如苹果，鲜橙，香蕉等。虽然水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养和没有经验的新妈妈来说，在吃之前一定要了解水果的性质。
夏天坐月子的妈妈们，可以适当的吃点西瓜解解馋，还可以增进营养，但是记住不能多吃和吃冰西瓜哦！
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