很多近視兒童家長都十分擔心孩子近視度數加深的問題，但是大家一定要知道，近視可防、可控、不可治，科學的認知，科學的防控十分重要。一旦真性近視是不能治癒的，只能儘量控制近視進展，避免發展為高度近視。而近視的預防，要從娃娃時期抓起，孩子從3歲開始就要到正規醫療機構建立屈光發育檔案，檔案的內容建議包括身高、體重、視力、屈光度數、眼軸、眼位、眼前節和眼底檢查及父母屈光度數等。從3週歲開始，每年定期最少兩次的視力體檢，監督孩子的眼睛變化。對於已經近視的孩子，就要特別注意用眼的方法，防止度數加深，日常生活中要做到“五要”和“五不要”。
五要：
1、要到正規的專業機構進行個性化的屈光矯正，不要錯信“已經近視了不戴眼鏡”或“戴上眼鏡就摘不下來”的說法，這是不科學的說法。
2、要做眼軸檢測，及時瞭解眼軸的增長髮育情況，及時採用相應的手段進行有效防控，預防眼軸發育過快。
3、要加強戶外運動，多接觸大自然的陽光，自然補鈣，促進微量元素的吸收，引導孩子經常望遠，多鍛鍊身體提高免疫力，增強體質。
4、要提高營養元素攝入量，補充葉黃素、鋅等營養元素，日常可以適量多吃雞蛋、牛肉、西藍花、玉米、胡蘿蔔等食物。
5、要做好定期複查，眼發育3-6個月複查一次，驗光、眼位檢查6個月1次，眼底檢查每半年或一年1次。
五不要：
1、不要吃過多的甜食蛋糕、巧克力、糖果。
2、不要喝雪碧、可樂、美年達等碳酸類飲料。
3、不要過多的使用手機、電腦等電子產品，避免有害藍光危害，加重眼疲勞。
4、不要在光線昏暗和晃動時看書，注意坐姿要端正。
5、不要挑食，均衡各項營養攝入，才能有效的避免近視增長及視力下降過快。
青少年時期，因為身體正處於生長髮育階段，而這個時候也正是看書多、功課多、作業忙的時期，如果加上長時間看電視、電腦、玩遊戲，戶外活動少、閱讀書寫姿勢不正確、室內照明不足等等因素影響，那麼近視度數極容易快速加深，甚至變得難以控制。多年來，如何有效預防和控制青少年近視進展是國際視光醫學專家們一直努力研究的課題，以上是已經確認的能對部分近視起到控制作用的方法，建議收藏。
