为什么说跑步可以疗愈好抑郁症？我给你六个理由！让你有跨开双腿的欲望和冲动！跑步，不仅仅疗愈抑郁，还可以快速驱散你阴暗灰蒙蒙的心情！
①跑步，锻炼了自己坚强的毅力，坚持下去你的毅力就可以得到提升。
②跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
③跑步可以让自己看到自己的价值和成就感，因为当自己每成功一步，都是看得见的成绩！
④跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
⑤跑步转移了自己痛苦的情绪！
⑥坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
说了这么多！你还没欲望吗？
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