前幾天和朋友聊天,提到家裡寶寶挑食問題,每次吃飯都會無限期拒絕,還遠遠推到一邊,媽媽可愁了!
其實想讓孩子愛吃飯,媽媽們可得發些心思,改變口味,做些新東西!今天果果媽媽就帶來3道家裡寶寶特喜歡的食物,各位寶媽可要學習呀!
肉蛋堡
適合月齡:
12個月以上
食材:
豬肉30克、雞蛋2個、胡蘿蔔15克、紫甘藍10克
製作方法:
1、豬肉切塊,打成泥。
2、胡蘿蔔、紫甘藍焯水,切碎。
3、豬肉和蔬菜放入碗中,倒入適量醬油,攪拌均勻。
4、多功能鍋中刷少許醬油,打入雞蛋,攪拌均勻。
5、等蛋液凝固8分,鋪上肉餡再把另外一個蛋餅,小火燜7、8分鐘左右。
飄香排骨燜飯
適合月齡:
18個月以上
食材:
排骨300克、大米100克、胡蘿蔔30克、芋頭30克、有機醬油3克
製作方法:
1、排骨涼水入鍋,煮至沸騰。
2、撇除浮沫,撈出沖洗乾淨,瀝乾水分備用。
3、鍋中倒入油,下入焯好的排骨,翻炒均勻。
4、再倒入準備好好的芋頭丁,胡蘿蔔丁。
5、倒入有機醬油。
6、再倒入淘洗乾淨的大米,翻炒均勻。
7、電飯鍋加適量的水,按下煮飯鍵,保溫燈亮起,再燜10分鐘即可出鍋啦。
羊咩咩便當
適合月齡:
36個月以上
食材:
米飯60克、牛肉30克、西蘭花20克、香腸15克、胡蘿蔔10克、生菜10克、豌豆5克、熱炒油5克、海苔5克、聖女果5克
製作方法:
1、牛肉切小塊,放入攪拌機打成泥。
2、肉丸團成2個丸子,
3、熱鍋炒油,丸子在鍋鏟中壓成肉泥,兩面煎熟即可。
4、用模具把肉餅壓成可愛的形狀。
5、鍋中燒開水,分別倒入胡蘿蔔、西蘭花、豌豆直接煮熟,用模具給胡蘿蔔做造型。
6、香腸用輔食剪煎出造型,鍋中刷油,把香腸煎至捲曲,夾出。
7、米飯捏成長方形,輔食剪剪出小羊的臉、耳朵、眼睛和小瓢蟲的斑點。
8、最後整理好便當的造型就可以拉。
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