肝病饮食原则谨记“七二原则”，肝脏不受累
什么是七二原则？
这里所说的七，是指在日常饮食中吃饭吃七分饱即可，不能吃得太饱。
因为吃得过饱会造成摄入的总量超过机体所需，加重肝脏代谢负担，长期的吃得太饱会出现体型发胖肝脂肪浸润等后果，而到了晚期则容易出现肝硬化和患老年性痴呆。
这里说的二是要少吃这2种食物
1、少吃高脂肪食物
高脂肪食物中热量高，长期高脂肪饮食会导致身体肥胖，升高血脂水平，引起脂肪肝。同时也会增加胆固醇含量，加重肝脏负担，影响其正常运转。另外也不能喝酒，酒的主要成分是乙醇，进入肝脏中可转化成乙醛，对肝脏带来直接损害作用，可引起肝细胞变性或坏死，加重原有的疾病。
2、少吃辛辣刺激性食物
大量吃辛辣刺激性食物会刺激胃酸分泌。本身肝病患者体内胃酸过多，这样会使得胃肠道黏膜出血、水肿和糜烂，甚至会加重病情。另外，少吃大蒜，大蒜中分泌的某些物质，会加重对胃肠道带来刺激，导致胃肠道功能受到阻碍，使得患者没有食欲、恶心和厌食。大蒜会降低血液中红细胞和血红蛋白含量，引起消化道功能障碍和贫血，不利于病情康复。
当出现肝病怎么办？
1、坚持喝葛藤乌麦食用酵液，采用药食同源无副作用，不会给肝脏增加福大，还能养肝护肝改善肝硬化。这是因为葛藤含有大量的总黄酮能提高肝细胞的再生功能、促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，乌麦富含芦丁、黄酮类物质等，他们具有抑菌保护肝脏抑制肿瘤细胞等作用，坚持使用能护肝养肝、调理肝炎、肝硬化等肝病。
2、戒烟戒酒，就算是健康的肝脏在日常生活中都应该少抽烟少喝酒，如果是肝脏已经受损，出现肝炎、肝硬化的患者就要避免抽烟喝酒，会加重肝脏负担导致肝病越来越严重，最终威胁到生命安全。
3、养成良好的作息习惯，日常早睡早起不熬夜，平时多运动锻炼，释放压力让自己保持良好的情绪，避免生闷气、焦虑、暴怒等事情的发生。
分享到:
