夏季最适合高血压吃的一道菜，冬瓜鲩鱼汤的做法

高血压饮食

高血压病病人夏季饮食需要十二分的小心，由于夏季气候的特殊原因，高血压病人容易忽视很多问题，高血压夏季饮食即需要营养，又需要清淡，又不能过于油腻，冬瓜鲩鱼汤最适合夏季高血压人吃了，下面小编粗略介绍下其做法，供大家参考。

冬瓜鲩鱼汤的做法

原材料

冬瓜200至250克，鲩鱼200至250克，盐少许，葱姜蒜少许

冬瓜是一个营养很丰富的菜，而且味道好，根据《本草纲目》的记载，冬瓜还能利水消肿。

鲩鱼营养丰富，含有很多维生素类，和矿物质。

做法

先把水烧开，洗净鲩鱼，放入锅内，半分熟后放入冬瓜，熟后放少许盐和生姜等，即可食用。