春天,它真的來了,風已不再寒冷刺骨,雨也不再冰冷無序,太陽曬久了也讓人有了汗意,草地遠看還是枯黃,湊近卻能發現點點新綠,綠得那麼自然鮮豔,讓人感覺強烈的生機,樹枝上也冒出了點點嫩芽,遠遠看去,似有若無,就像籠上了一層薄薄的綠紗。
今天推薦主要食材:黃豆
黃豆,學名大豆,原產於我國,是我國重要的糧食作物之一,常用來做豆製品或豆油。
它含有豐富的蛋白質,微量元素和礦物質,是日常營養來源的重要食品。
今天就教大家兩道黃豆菜譜,當年去姥姥家,她每週都要用黃豆做一次菜,想想我也是吃不膩。
一、黃豆肉丁
準備食材:黃豆200克、瘦豬肉150克、胡蘿蔔1根、八角2枚、香葉3片、桂皮2小塊、生抽1勺、醬油1勺、鹽1勺
製作方法:
1.黃豆提前泡好,第二天用來做菜。
2.瀝乾水,空一會水,倒入鍋中,倒入啤酒沒過黃豆,再加入桂皮、八角、香葉、花椒、食鹽、生抽,小火燉煮15分鐘。
3,瘦豬肉切成丁型,胡蘿蔔也切成丁,蔥蒜切碎備用。
4.燉黃豆時間到後,撿出調料殘塊,轉大火收汁,倒入盤中備用。
5.淨鍋,鍋中燒油,油熱後下入蔥、蒜爆香,放入肉丁,炒至變色出香味後,放入胡蘿蔔丁,繼續翻炒均勻。
6.炒至胡蘿蔔變色後,放入黃豆、醬油繼續翻炒均勻,最後加少許鹽調味,即可出鍋。
二、黃豆燉豬蹄
準備食材:豬蹄2個,黃豆150克、桂皮2小塊、八角2枚、冰糖2勺、白酒1勺、老抽1勺
製作方法:
1.黃豆提前兩小時用清水好。
2.鍋中放水,豬蹄冷水下鍋焯水,煮至水開,撇去浮沫,取出備用。
3.鍋中燒油,放少量底油,放入冰糖,慢慢翻炒至融化,把焯好的豬蹄倒入鍋中,轉中火翻炒上糖色,把顏色裹滿,再加入少許白酒和老抽,翻炒2分鐘。
4.取高壓鍋,鍋中倒入炒好的豬蹄和黃豆,再加入沒過所有食材的溫開水,加桂皮八角,燜燉30分鐘。
5.時間到後,所有食材倒入的鍋中,去掉調料殘塊,大火收汁至湯汁見底,即可食用。