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刚刚群里有很多妈妈都在说，感觉生了孩子之后，自己也在变老。
- 有妈妈说，生了孩子之后，发现自己的头发掉得特别厉害；
- 有妈妈说，生了孩子之后，发现自己的皮肤都不好了；
- 有妈妈说，生了孩子之后，自己特别容易犯困；
- ......
安心妈妈回复了一句，那是因为大家脾虚了。
《黄帝内经》有句话是这样说的：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”形容的就是35岁女人的状况。
“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。
“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是——说的快、走得快、拉得快，这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。
一、走得快
反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。
中医上说：“脾主肌肉”，说的就是，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。
过去我们总用“手无缚鸡之力”来形容白面书生，因为他们走路一般都是慢悠悠的，走快的话就会上气不接下气。
这主要就是因为他们脾气虚，所以无力供养肌肉，也无力支配肌肉。
二、说得快
一个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。要保证这一点，大脑的供血至少要充足。一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。
而保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚。吃饭之后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于浑噩的状态中。
三、拉得快
因为“脾主肌肉”，肠道的肌肉也归脾气所主，脾气虚时，肠道就蠕动无力。大便“拉得快”，不仅保证了毒素的及时排除，而且还说明了脾气的健运。
尽管世界卫生组织公布的健康指标是围绕西医理论而产生的，但是却反映了中医脾气的特点。可见，中医所说的“脾气”囊括了身体健康的关键环节和器官，一旦出现脾气虚，衰老和疾病便接踵而来。
所以，女人要是不想老得快，就得补脾。
在这里，安心妈妈教大家做一款健脾养胃、补气益血的适量方，大家平时没事的时候可以做给自己和孩子吃。
八珍丸
党参：健脾、补中、润肺、补气、生津；
山楂：消食健胃、行气散淤、化浊降脂；
莲子：补脾止泻、益肾涩精，养心安神；
铁棍山药：可以增强人们的免疫力。提高记忆力，经常食用可以健身强体、延缓衰老；
芡实：补脾、滋补；
麦芽：消食健胃、回乳除胀；
茯苓：利水渗湿、健脾、宁心；
薏米：消肿利尿、祛湿、滋养脾胃。
这些都是补气益脾肾的食材，蒸熟后晾干碾碎，按照比例添加少量的芝麻和蜂蜜或者麦芽糖调口味揉成丸子。
调理一段时间，脾虚的情况就能得到很好的改善。
如果嫌制作过程麻烦，可以点击文章左下方了解更多了解丸子详情。
