黑乌龙和铁观音，对减肥真的有作用吗？

对于减肥效果，黑乌龙和铁观音都不能起到关键性作用。减肥是要有科学合理的安排，只靠喝茶减肥无疑是痴人说梦。喝茶只能是作为一种辅助手段，减肥关键是要控制好饮食和加强锻炼。

铁观音对于减肥还是有一定效果，但也绝不是人人都有作用的。肥胖的原因很多，比如吃太多油腻的食品，脂肪堆积比较多的。就可以通过改变饮食习惯，加紧锻炼，喝点乌龙茶，可以去油减肥。如果是疾病引发的肥胖，就要去检查一下，调理好身体，再考虑减肥问题。

很多人想减肥又怕吃苦，以为吃了减肥药或者喝了减肥茶，体重就能立马降下来，这都是不对的。减肥也是需要一个过程的，黑乌龙和铁观音对于减肥作用都很小，只有制定合理减肥计划，有效实施才能起作用。减肥也不是饿肚子，那样也会搞坏身体。茶叶也不能喝太多，要根据自身体质，合理安排。

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