现在有勇气写下这些文字，是因为我真的放下了执念。
抽烟就是一种执念，我认为我需要它，那就离不开它，我认为我不需要它，就能放下。
曾经为了一口烟，跟老婆吵过，跟隔壁桌干过，半夜翻过墙，捡过烟屁股，抽过烟叶子，嗓子肿过，喉咙哑过。
3年了，如今一切随烟消而云散。
4年前
4年前，那次体检的情景至今难忘。
当所有项目检查完准备离开时，护士把我叫到一旁，说胸片的老师发现些情况，需要我去看看。
当时真的有头皮一紧的感觉！
迷迷糊糊走进胸片室，医生说在图像上有一个小阴影看不准，需要再检查一下，最好做个CT确认下。
阴影 、看不清，这些词听起来让我一下紧张起来。
还好，最后确认是一个小的钙化点，没有其他毛病。
那一次的经历，让我意识到，自己对身体的异常不是无所谓的态度。
以前没有深刻想过这个问题而已。
戒烟想法的萌生
有过那次体检的经历，就像埋下了一个种子。
那段时间各种公共场所禁烟的规定出台，饭店内也不让抽烟，机场也不让抽烟。
有时觉得，抽个烟非常的麻烦，身边越来越多人不抽烟了。
有时甚至觉得自己被烟控制了，经常容易失去理性。
外加那段时间想做点什么，证明自己可以改变现状，于是决心戒烟。
戒烟的第一天
那天是去北京出差，在飞机上我又看了《这书能让你戒烟》。
其实没怎么认真看，都是在反复琢磨那句话，我不需要它！
下飞机后，我按照书里面说的，点燃了最后一根烟，抽了一口，然后跟它做了个告别，熄灭！
当下定决心后，那最后一口感觉特难抽，不知道是啥心理因素。
这一天其实挺难过的，回到酒店后，我把烟丢在了垃圾桶。
后来，我又从垃圾桶里把烟捡了出来。
由于下飞机也没买打火机，所以一直在纠结要不要出去买火机。
最终，还是没能挺住。
在去买火机的路上，挺纠结的，觉得不能这样轻易放弃。
见有一小店，于是决定去吃点东西，转移下注意力。
在店里，我又弄了点小酒，想着把自己喝多，估计睡一觉就忘了。
就这样，迷迷糊糊，反复挣扎的第一天就算过去了。
第一周
第一周是最难熬的，这时生理上的依赖还没戒断。
我那几天就是多喝水，然后把事情安排满满的，想抽的冲动很多，我把作案工具都销毁了。
谁给散烟，就说自己已经戒了，弄死不接就好。
有时硬是接着，也不点，就拿着，回头就丢掉。
这一周过去，身体上的烟瘾基本就算戒掉了。
不会有不抽身体不舒服的感觉，早上起来嗓子都变得舒服了些。
第1个月
这一个月，越来越多人知道我在戒烟了。
平时经常一起抽烟的同事，时不时的还来散烟，诱惑一下我。
说实话，我确实打心底里觉得自己肯定能戒掉，所以也没有什么根本的影响。
不过如何应对这些场合，自己还是要想清楚的，如果怕不给面子之类的，很可能顶不住劝。
最危险的一次，跟同事聚餐喝大了，这会也有人跑来劝烟，故意诱惑我。
那时的信心异常的坚定，就是不抽，弄死不抽。
最接近的一回，领导都把烟塞到了嘴里，也给点燃了。
我只是那么放着，就那么放着而已，没有抽！
戒烟的第3个月
最开始戒烟的几个月，每天脑袋里都会出现烟的提示，就是一个闪念。
每天都会想起烟，不管是提醒自己别抽，还是想起以前抽烟的情景。那时这种画面出现的频率还是很高的。
到第3个月的时候，我做梦也还有惊醒的时候。梦到自己抽烟了…被吓醒了！
从那个梦，我自己可以看到，还是付出了很大的克制，精神压力比较大，不然不可能做了噩梦。
不管怎样，只要没抽，自己就会告诉自己，我很棒，能控制住自己。
以前，我的自由给了烟，失去了人身自由。
现在，我的自由属于我，随意控制我自己。
戒烟1年后
在戒烟一年后，自己才不会被动的想起烟，主动去想的时间也很少了。
在这之前，其实自己还是很怕接触烟，会刻意的躲离。
在一年后，会变得从容很多，不再惧怕有人在旁边抽烟，只是有点不喜欢那个味道了。
一年时间，省下1万多块钱，我奖励给自己一个新的手机。
有了这些奖励，也让自己更有动力坚持下去。
写在最后
现在能把这些经历写下来，
说明自己已经不害怕提抽烟的事了。
在心理上，已经彻底了戒掉了它，
并且永远也不会再想去拥抱它。
这，感觉像是一种自由。
一种，自己可以控制自己的自由。
深吸口气，有个芬芳的味道。
挺好，就这样
把握自己，随心所欲。
