翻遍权威资料,解析被央视曝光的海鸭蛋和普通鸭蛋谁营养好

鸭蛋,是百姓餐桌上的常客。

但今天我们不说寻常咸鸭蛋,而是最近大火的“鸭蛋界中的新品种——海鸭蛋”,还上了央视《今日农经》节目。

海鸭蛋与我们平常所吃的咸鸭蛋有何不同呢?

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山那头,海这边

咸鸭蛋是普通养殖的肉鸭产出来的蛋,人工集中养殖,在全国各地都可以生产,因此价格比较亲民。

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普通肉鸭

而海鸭蛋是由我国沿海地区——红树林区域养殖的海鸭所产出来的蛋。不同于肉鸭,海鸭的食物是每次潮落时留在红树林区域上的小鱼小虾,吃的是这类高蛋白的天然养料。

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吃海边小鱼小虾的海鸭

养殖海鸭也比养殖肉鸭要麻烦许多。由于生活在海边,人们要紧密关注海鸭的动向。

把握住潮起潮落的时间,尤其是做好海浪来袭时的防护工作等。

而且海鸭是放养的,产蛋量并不多。

物以稀为贵,因此海鸭蛋的价格就要比咸鸭蛋贵上3-5倍。

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“富得流油”的海鸭蛋

比一比,谁更“红”

虽然海鸭和肉鸭都是鸭子,但因为它们生长环境、饮食习惯都不一样,所以海鸭蛋与普通的咸鸭蛋很容易通过肉眼就能看出区别。

• 从蛋的大小上来看,海鸭蛋的体积要比咸鸭蛋大;

• 从蛋黄颜色上来看,海鸭蛋的蛋黄呈橘红色,而咸鸭蛋的蛋黄颜色较浅

• 从蛋白上来看,海鸭蛋的蛋白不是纯白色,带上了一点茶褐色,而咸鸭蛋的蛋白是纯白色;

• 并且,海鸭蛋的蛋黄部分较多,咸鸭蛋是蛋白部分较多

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海鸭蛋和咸鸭蛋对比

泥浆膜VS盐巴浴

咸鸭蛋的制作工艺,其实很早就有了,古人将煮熟的鸭蛋放在盐水中浸泡。

我国南北朝的贾思勰在《齐民要术》中记 述:“浸鸭子一月任食,煮而食之,酒食具用”。

现在咸鸭蛋的腌制过程其实是在生蛋外裹上盐,待盐分慢慢穿透蛋壳,蛋白质会发生“盐析”作用而缓慢地变性凝固,同时蛋黄中的油脂会被凝固的蛋白质“挤出”,形成“流油”的现象。

所以很多腌鸭蛋吃起来,会比较咸。

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但海鸭蛋不同,它的腌制过程不需要盐分,咸度会更加自然。

海鸭因为生长在海边,是喝海水长大的,产出来的鸭蛋本身就带着海水的咸味。

因此在腌制的过程中,直接裹上一层红泥巴或者是黑色的海泥。放置一段时间海鸭蛋就能够发酵成熟,切开之后就能看见蛋黄流油的效果。

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为了让海鸭蛋的美味更上一层楼,有些制作工艺还会用火将海鸭蛋炙烤一遍。

海鸭蛋烤熟之后再一次裹上泥巴进行腌制,口感会更加绵软,味道更加浓郁。

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双黄海鸭蛋

营养价值及功效

普通鸭蛋其实对身体就有好处。

咸鸭蛋消化吸收率高;蛋腌制后,依旧有较好的营养;

煮熟吃可以缓解拉肚子、还能清肺火、降阴火;

另外咸鸭蛋的黄油还可以小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

据清朝《医林纂要》记载,鸭蛋具有补心清肺、止热嗽、治喉痛齿痛;百沸汤冲食,清肺火、解阳明结热” 的功效。

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海鸭蛋

随着海鸭蛋越来越多,也有很多商家、专家在宣传教育海鸭蛋的好处:

比如有些内容会说:

根据专家研究,每100g海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,远比100g牛奶中所含卵磷脂高50倍。

卵磷脂能起到延缓衰、软化、清理血管、增强记忆力的作用。

另外100g蛋中含蛋白质12.84g,含人体必需的18 种氨基酸,总量高达 11.53g,还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量元素和10多种维生素。

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到底是否真的有这么多益处,确实查了很久没有查到很权威的信息来源。

但是无论是寻常可见的咸鸭蛋,还是稀少珍贵的海鸭蛋,小小的鸭蛋所拥有的能量要在人们的想象之上,不得不叹一句鸭蛋真是个宝贝。

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格外要注意一点的是,孕妇不可食用咸鸭蛋或海鸭蛋,

因为含盐量较高,可能会导致孕妇高血压,对胎儿的发育极其不利。

海鸭蛋蛋黄酥

海鸭蛋最精华的部分就是蛋黄,要怎么好好利用咸蛋黄又满足想吃甜品的胃呢?那就是海鸭蛋蛋黄酥啦。

食材我们需要准备三大类,分别是水油皮、油酥以及馅料。

水油皮:与制作糕点时用得低筋面粉不同,制作海鸭蛋蛋黄酥需要准备的是中筋面粉,水油皮还需要一些糖粉、食用油(最好是动物油),还有水。

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油酥:用到的是低筋面粉,备上一些食用油(比如猪油)。

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馅料:我选择的是豆沙馅,也可以根据自己喜爱的口味准备其他馅料;

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还需要5、6个海鸭蛋蛋黄,量多量少自己定。

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制作海鸭蛋蛋黄酥的步骤:

(1)把水油皮的材料放在一个容器内,用筷子搅拌成絮状;

(2)油酥的材料放在另一个容器内,揉成面团状;

(3)将水油皮面团和油酥面团平均分好,水油皮面团放在油酥面团上面,油酥面团包起来封口;

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海鸭蛋蛋黄酥

(4)将包好的面团擀成椭圆形,然后轻轻地从一侧卷起来,盖上保鲜膜,松弛一刻钟左右。

(5)15分钟之后,取出一个面卷再次擀成一个长椭圆形,从一侧卷起,盖上保鲜膜放置20分钟;

(6)在20分钟的等待过程中,将豆沙馅按扁,放入一整颗海鸭蛋蛋黄;

(7)将面卷取出来后,擀成一个圆形,尽量薄一点,然后放上一颗豆沙蛋黄馅;

(8)在包好的蛋黄酥上面刷上一层蛋液,再洒上一些黑芝麻,放进烤箱半个小时左右就可以成品了。

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蛋黄酥

黑芝麻点缀着金黄的外皮,咬上一口可以酥的掉渣。

层层的酥皮之下包裹的是咸甜完美融合的豆沙蛋黄馅,外焦里嫩的口感深受老少喜爱。

满满的幸福感充斥在口中,用来当做饭后甜点最好不过。

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