最近在網上看了一個視頻是俄羅斯的一名女性健身愛好者，她擁有天使的臉龐，但她擁有讓無數男人羨慕的魁梧身材。
但視頻底下的評論，卻不是讚美，男網友說的是女性練成這樣無人敢娶之類的，而女網友說的是不敢去健身了，怕練成這樣很噁心。。。。。。
那這樣很好看嗎?
我也是醉了，睪酮素是練肌肉最重要的因素，男性與女性體內同樣都有睪酮素，但是正常的男性有著比女性高出15倍的睪酮素，而且如果男性女性同時接受六個月的力量訓練，肌肉量的增加男性是女性的兩倍，女性也是可以練出好看的肌肉，但是想要變成金剛芭比那是極為困難的，需要付出極大的努力，需要一個非常艱苦的過程，所以練成金剛芭比是極為困難的。
所以放心的去健身，適當的健身會讓你擁有曼妙的身材，也能提高自己的氣質，讓自己更加自信，當然女性在健身中有些地方也是要優於男性的，因為女性有著高於男性9倍的雌性激素，所以女性適合比男性做更多的組數女性更適合耐力性運動方式，但不會那麼輕易就讓你擁有綠巨人般的身材，所以放心大膽的練吧。
2020年8月1日
carved新手健身
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