無錫人的晚餐,花費80元,簡單又營養,孩子愛吃

大家好,我是石榴姐,今天跟大家分享我家的晚餐,都是快手菜,簡單有營養,孩子愛吃。這就是全職家庭主婦的日常,每天忙忙碌碌的,就為了家人能吃上現成的飯菜。

無錫人的晚餐,花費80元,簡單又營養,孩子愛吃

清炒空心菜,自家種的,不打農藥,純綠色無公害食品。

空心菜洗乾淨,鍋中加入食用油,放入大蒜子,再加入空心菜快速翻炒,火候要大,適當加入一點開水,使炒出的菜顏色碧綠又鮮嫩,空心菜很嫩,翻炒幾下就可以加入適量鹽和味精,出鍋完成。最簡單吧!多吃空心菜有助於身體。

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可樂雞翅,這是孩子最愛吃的一道菜,買了12和雞翅花了32塊錢,這個價格有點貴,26.8元一斤。

把買回來的雞翅先解凍,然後用牙籤在雞翅上戳些小孔,方便入味,全部戳好後清洗乾淨,用廚房紙吸乾水份,鍋中倒入一點菜籽油,放入雞翅煎至兩面金黃,再加入薑片和大蒜子,加入料酒,生抽,鹽少許,翻炒片刻,倒入沒過雞翅的可樂,蓋上蓋子大火煮開,再撇去浮末,然後轉小夥煮20分鐘,20分鐘以後雞翅已經基本熟了,再開大火收汁即可。最後撒上白芝麻完成。最簡單的做法,大家可以試一下哦!不用改刀,不用焯水哦!

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筒子骨燉冬瓜湯,這根筒子骨老闆專門給我留的,他說是土豬肉,我也不懂,看看顏色比其它豬肉的顏色要紅,沒有那麼白,50塊錢,再買了一個胡蘿蔔,一塊冬瓜,一起燉湯。這樣燉的湯顏色好看不油膩,還更有營養。

筒子骨清洗乾淨放入砂鍋,加入足夠的清水,加入薑片和料酒,燒開後撇去浮末,再加入胡蘿蔔一起燉,煮開後轉小夥燉60分鐘,最後加入冬瓜轉大火燉5分鐘,加入適量鹽調味,一道鮮美營養的冬瓜湯就燉好了,非常好吃,不需要加其它更多的調料。

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