当你听到“咖喱”时，你会想到什么呢？是肉和蔬菜煮的酥软的糊状咖喱，还是更稀但味道浓郁的咖喱汤呢？
是在家和家人一起做咖喱吃，还是和朋友在有名气的咖喱店里吃呢？
就像这样，对“咖喱”的记忆是由各种各样的记忆交织在一起形成的。并且，这些记忆也会相互成为想起彼此时的线索。
高桥雅延是研究记忆的日本圣心女子大学现代教养学部的一名教授，她曾说过，想要提高记忆力，重要的一点是要准备多条记忆线索。
以视觉为首的五感信息自然不必说，除此之外，事情发生时周围的环境、自己的心情等各种感觉都可以成为回忆的线索。
触动感情提高记忆力
就像熟悉的饭菜会让人想起“家的味道”那样，气味也是记忆的重要线索。在心理学中，将通过气味开启回忆的现象称为“普鲁斯特效应”。
研究表明，当好奇心高涨、心跳加速或脑部掌管感情的“杏仁核”被激活时，记忆力会变得更好。而气味的刺激正是通过杏仁核传递，因此气味也就具有开启记忆的效果。
除此之外，一边听着喜欢的音乐一边愉快地学习，也和杏仁核活跃有关。只要在不扰乱注意力的范围内，一心二用的学习绝不是坏的学习习惯。
制造线索的学习方法
拿英语学习举例吧，只看单词或是默默地读参考书是不够的，最好能够出声朗读。除此之外，和其他人通过对话来练习例句，也是具有制造记忆线索的意义，是很有效的学习方法。
阅读教科书和参考书并理解其中内容虽然很重要，但在此基础上有意识地增加记忆线索学习会更有效。
通过发声来记忆
在背英语单词时发声很重要，发声时口腔的动作和气息都可以成为记忆的线索。
除发声以外，和别人进行实际的对话，将对话内容和周围情况与记忆关联在一起，也会成为背单词的线索。
和气味一起记忆
有的地方有特殊特殊气味，当闻到类似气味时就会开启对这个地方的回忆。例如学习时使用特殊味道的橡皮，当考试时闻到橡皮的味道可能就会回忆起学过的内容。
通过听觉来记忆
有时我们会觉得，只看课本记不住的东西，如果用耳朵听了就会记住。虽然这种效果因人而异。但在英语学习中的发音和声调等也都会成为记忆的线索。
以上增强记忆的方法，你们学会了吗？如果有更好的方法，欢迎来评论区分享！
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