首先彙報一個好消息，三天過去了，減重三斤，減的不多，我已經很滿意了，畢竟，我沒有捱餓，沒有運動，效果已經很驚喜了。從前穿著剛剛好的牛仔褲，明顯腰部肥了兩指節。繼續加油！
先上今天的三餐：
早上，一杯牛奶，兩個雞蛋，多加一個雞蛋，是因為今天開始工作了！也怕自己吃的太少會扛不住。我的初心就是在不影響健康的前提下，適當減重，以讓自己體態更好看些。
午餐吃了一根糯玉米
晚上一個蘋果，一袋天潤濃縮酸奶
白天就是一直喝水，我用的特百惠那個500毫升的杯子，大概喝了不低於2000ml。
大家也加油哦！
分享到:
