現在，《乘風破浪的姐姐》已經走到了尾聲。
還記得第一次公佈觀眾喜愛度的時候，張含韻，只得了29票，倒數第一。
結果一出，評論區的網友打出了滿屏問號。初演舞臺時，一襲長裙，露出美背，嗓音溫柔，一曲《wonderful you》，贏得滿堂彩。
第一次公演舞臺上，表演《大碗寬面》，一開口，戲腔驚豔，在一眾姐姐中脫穎而出，被網友封為"迪士尼在逃公主"。在看到觀眾喜愛度這個排名之後，張含韻滿不在乎，發了條微博："沒事的，姐輸得起！奧利給！！！"
原來，16年前那個唱著"酸酸甜甜就是我"的酸酸乳女孩， 早就已經成熟了。靦腆羞澀的樣子早已褪去，剩下的滿是耀眼光輝。
雖容顏未改，但氣場大變，無愧是乘風破浪的姐姐。
01 年少出名，荊棘遍地
2004年，張含韻15歲，在這個本來應該坐在教室裡上課學習的年紀，她稀裡糊塗地走上了《超級女聲》的舞臺。
在第一次登臺時，她的馬尾辮斜斜地扎著，頭上還卡了很多五顏六色的髮卡，臉上是看得見的青澀與緊張，她急匆匆地走到話筒前："評委老師好，我是0403988張含韻。"
一首《遺失的美好》讓她開啟了《超級女聲》之路，憑藉著可愛無敵的外表和甜美如蜜的嗓音，張含韻摘得了季軍。
那時的選秀，還沒那麼多么蛾子，張含韻的20萬票可是觀眾們一條短信一毛錢，砸出來的。
由於頗好的路人緣，她的人氣，甩出了冠亞軍一條街。隨之而來的，是數不清的名和利。被網友們捧為"可愛教主"，成為蒙牛酸酸乳代言人，次年就發唱片《我很張含韻》。
在那時，張含韻=可愛=潮流，無數少男少女的課桌上都貼著她的照片，筆記本里都是她的歌詞和貼紙，mp3裡放的是她的《酸酸甜甜就是我》。
不得不說，哪個年代的人追星都很瘋狂。
2005年11月，張含韻在深圳舉行她的首張唱片《我很張含韻》的籤售會，主辦方派了200名保安維持秩序，但場面很快失控，主辦方有加派了300名保安，並安排張含韻趕快撤退。
張含韻坐上車之後，有個女歌迷邊追邊哭，撕心裂肺地喊著她的名字。張含韻讓司機把車倒退，幫那個粉絲簽了名。"哐噹一聲，所有的名利都來了，每個人都想要約你，每個人都想跟你一起吃飯……這一切確實滿足了一個十幾歲女孩所特有的虛榮。"
而接下來，迎接她的，不是大好的前程，而是劈頭蓋臉的網絡暴力。所有微小的錯誤都被公眾拿放大鏡一點點放大，再放大。
有一次，張含韻在《東方夜譚》的節目裡，把"憧憬"說成了"撞憬"。這一小小的失誤，揭開了她被網絡暴力的序幕。
後來，她上了楊瀾的《天下女人》，裡面的學者一下就對張含韻的未來做了定義："像張含韻這樣十六七歲的女孩，要想保持很長的藝術生命力是很難的。今天沒有任何事實來證明她可以保持下去。"
在某些人眼裡，學習成績的好壞，就是判斷一個孩子優秀與否的唯一標準。還沒成年的張含韻，試圖解釋自己的天賦不在學習上，而在唱歌上，可惜百口莫辯，只能紅著眼睛，把所有的委屈往下嚥。而裝可愛、沒文化、人品差，這些標籤就像狗皮膏藥一樣貼在了張含韻身上，再也撕不下來。
如果說之前的打擊只是讓張含韻站不穩，那接下來的這件事徹底把她錘倒在地。當時，有很多p過的張含韻"不雅照"在網上流傳，惡意在網民中如藤蔓般蔓延，無數的人冒充張含韻的同學、朋友、男友在網上發帖，捏造著所謂的"真相"。
人們根本不在乎真假，只是開心他們又多了個談資。2007年，張含韻上了黃銳的訪談節目，剛開始，她甜甜地叫著"銳哥哥"，而這個哥哥掏出幾張p過的半裸照，逼問她這是不是她。
張含韻臉上的笑容消失，側過臉，擠出幾個字："不要看嘛。"主持人一直舉著照片，張含韻只好看了幾眼，帶著哭腔說"不是我"。
娛樂就是一頭巨獸，節目組為了流量和收視率，把她一次次推到風口浪尖，無下限地吞噬著這個女孩的天真和快樂。
負面新聞鋪天蓋地地襲來，這個少女從神壇摔到了地獄。
02 沉寂多年，靜靜紮根
張愛玲說"出門要趁早"，這並不適用於所有人。這可能給一個少女，帶來毀滅性的打擊。張含韻在當時資本家的眼裡，是流量的獵物，是帶來利益的香餑餑。
她參加各種節目，根本沒有時間去複習高考，當她決定復讀一年再考，被無數網友嘲笑沒文化，羞恥感再度襲來。
2008年，在旗下藝人出走，網絡音樂興起，還有經濟危機的打擊下，天中經紀一直在走下坡路，他們壓根顧不上一個小女孩的發展。
過了一年，天中經紀就倒閉了，失業、欠債、失學，面對著三重焦慮，張含韻在家閉門不出，用食物填補內心的空虛，體重一度飆到了120斤。
她不明白，為什麼他們親手把她捧上神壇，讓她比所有人都耀眼，又親手將她摔下地獄，讓她比所有人都絕望。
《龍貓》裡有句話："生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。"
所有的事情都是這樣，觸底之後，必會反彈。 在06年時，張含韻在經紀人李小麟的牽線搭橋之下，認識了劉德華。
因為這段緣分，劉德華認下了張含韻做乾女兒，成了她的貴人。在她最低谷的時期，劉德華給她指了條明路："現在歌手情況也不是很好，要是你有天賦，也可以去嘗試下演戲。"
張含韻的前途就如同一片迷霧，再怎麼睜大眼睛，也看不清前方的路。
2011年，張含韻拋開一切過往，去了中戲進修，整整兩年，她都在潛心磨練演技，這段付出了很多卻沒有什麼回報的日子，叫做紮根。
在戲裡的張含韻，不再是那個被傷的遍體鱗傷的小女孩，她想成為誰，就可以成為誰。
在第一部戲《初戀未滿》裡，飾演外表乖巧，內心叛逆的班花，雖然不是什麼出圈的電影，但看了之後，很多人都會感嘆一下張含韻的演技，自然流暢。
在《新蕭十一郎》裡，她終於不再是單純甜美的樣子，飾演亦正亦邪的小公子，既有少女未脫的靈氣，又有成熟女人的風韻，被不少人誇為"本劇的最大亮點"。
在《蘭陵王妃》裡，把嬌憨可愛、大智若愚的元清鎖演活了，眼角的那滴淚裡，有不捨，有痛苦，有決絕，五味雜陳。
拍了這麼多戲，好像也沒翻起什麼水花，張含韻的高光時刻，仍然是超女時期的酸酸甜甜少女。不過，這個時候，她已經找到了自己真正熱愛的事。
她用無數沉默紮根的時光，告訴大家，她永遠不會被毀滅。
03 摘掉標籤，乘風破浪
在《乘風破浪的姐姐》之前，張含韻最出圈的應該是她去年在《聲臨其境》上的表現。
她為《冰雪奇緣》配音，從孩童，到青春期，再到成年，張含韻的聲線都在變化，英文標準得挑不出半點毛病，跟原聲幾乎一模一樣。這精彩的表演引得數萬人轉發，眾人紛紛誇讚張含韻的實力。這張臉，依然白皙光潔如少女，可是內心，已經比之前強大了無數倍。
後來她配《夏洛特煩惱》裡的馬冬梅，讓在場觀眾都大跌眼鏡，這滿口東北大碴子味，簡直就是馬冬梅本梅，朱丹直接疑惑地問身邊的人："她是東北人嗎？"張含韻是土生土長的川妹子，不知她為了配好這一場戲，在背後下了多少苦功夫。
最絕的是那場《後媽茶話會》，她和韓雪兩個人配五個人的音，倆人都穿著西裝，氣勢強大，把惡毒皇后的尖酸、刻薄展現的淋漓盡致。
沉寂多年，然後一鳴驚人。
曾經罵她胖的、譏她演技差沒實力的、嘲她沒文化的，再也沒有攻擊她的理由。我們無法想象，在那段沉寂的日子裡，張含韻吃了多少苦，流了多少淚。曾經在《偶像來了》裡，汪涵溫柔地說："你怎麼都好看，從小到大，胖起來也好看。"
張含韻一聽到這句話，立馬就紅了眼眶，彼時的她正在為了減肥焦慮不已，而這句話，給她帶去了家人的溫暖。這一路走來，她所焦慮的，豈止是身材，還有網絡暴力、工作壓力、家庭壓力、雪藏等等。好在，所有的是是非非，她都熬過來了。
如今的她，就像一顆酒心巧克力，外面是甜蜜柔軟的，而內裡是濃烈的。《長安十二時辰》裡有句經典臺詞："外柔內柔，人辱之；外剛內剛，人毀之；外剛內柔，人輕之；唯有外柔內剛，當成大器。"
唯有外柔內剛，將一切傷害化作前行的動力，才能走的更遠。
04 凡是過往，皆為序章
在《乘風破浪的姐姐》採訪中，張含韻說了這樣一句話："三十歲之前，我們的青春、美好是天生的，但是三十歲之後，我成了另外一個自己，現在的我，是我一手創造的。"
她不想再可愛了，她要唱這個年紀想要唱的歌，跳這個年紀想要跳的舞。開播以來的三場表演，她也做到了。《wonderful you》的優雅迷人，《大碗寬面》的豔驚四座，《這是因為我們能感到疼痛》的扎心感人，把過往的標籤撕得乾乾淨淨。
面對誇獎和讚譽，她淡然處之，談起過往的傷痛，她置之一笑。曾經抱怨過的事，都變成了更好活下去的動力。現在的她，已經不再是一個"可愛"就能定義的了，三十歲之後的人生，全部掌握在自己手裡。
三十而立，三十而勵。
而當下，僅僅是張含韻人生的開始。
就像《乘風破浪的姐姐》開場曲裡唱的那樣："三十歲都敢乘風破浪，而過往不過是序章。那今天的瀟灑只等今天，去追就對了。"
