用便宜的几块钱的垃圾食品（油条蛋糕汉堡面包饮料等）把自己喂胖，搞坏身体器官，再花一小时400块的私教课来减肥[捂脸]!这还是最好的选择，毕竟运动给身体带来无限好处。如果再来个节食，再给身体一记重击。节食完又复胖!继续恶性循环!
美食是我们味蕾需求，丰富的营养适当热量是身体器官的需求，它们每天都要工作，需要材料。我们人体是什么组成的?是蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质和水等做成的。每一样都要均衡，不能过分多过分少。
减肥其实就是思想的重塑，所以也只有少数人可以成功。
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减肥其实就是思想的重塑，所以也只有少数人可以成功。
