心理减肥法？

想减肥，先换个小碗。

你的食量确实与容器大小有关。

研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量，人们食量也会随之变大。

虽然这些人吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。

提供食物越多，食客们感到饱的时间就越晚。

嗯，把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧！

巧妙利用心理，来达到减少食量，从而来减肥的目的。

当然少吃只是减肥必备之一，还要迈开腿。