軍體拳分解動作
運用口令指揮軍體拳訓練
口令指揮一般是
1．把動作名稱當“口令”。如發出“預備”或“弓步衝拳” 口令，大家做預備姿勢或弓步衝拳，依次進行。
2. 用“番號”代替口令。如喊“1”，大家做弓步衝拳。再喊“2”……依次進行。口令要短促，洪亮有力，要結合套路結構的快慢，發出有快有慢的口令。
3．提示性口令，是在番號口令前加上動作名稱，如“弓步衝拳廣，動作名稱是預令，番號是動令，聽到“1”的口令時大家做弓步衝拳。提示性口令有提醒和幫助記憶的作用。還有助於操練時動作整齊劃一，對初學者較適用。
軍體拳第一套
預備姿勢
1.弓步衝拳
2.穿喉彈踢
3.馬步橫打
4.內撥下勾
5.交錯側踹
6.外格內勾
7.反擊勾踢
8.轉身別臂
9.虛步砍肋
10.彈襠頂肘
11.反彈側擊
12.弓步靠掌
13.上步砸肘
14.僕步撩襠
15.擋擊拌腿
16.擊腰鎖喉
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