认识我的人都知道，我是一个95后的“老年人”。
为什么这么说？在身边的人看来，一个小伙子几乎每天晚上9点多10点左右就睡觉然后早上5点多就起床简直和他们是格格不入的，他们很难不把我和他们的爷爷奶奶联系在一起。
的确，在现在快节奏的生活下，特别时处于这样的一线城市，夜间和白昼的分界线似乎已然消失了踪影。夜幕下的流光溢彩和一栋栋楼房的灯火通明仿佛在向我们示意，这才是一天生活的开始。也难怪我这“特殊”的习惯成为了他们口中的梗。不过我却乐在其中。（还是要辩解一下的，晚上如果有活动的话我还是会晚一点的。。。。。。）
这其中也发生过一个小故事的：有一天晚上9点多，领导微信问我在不在，在等了几分钟没有答复后，便在大群里召唤我，这可好，一群同事在下面接起了龙：“这时候你还找**啊，人家早已进入了梦乡了”、“领导，此时我就在他旁边，是否要我把他从周公处叫回来”、“巴掌已经准备好，请领导批示”。。。。。。第二天醒来后，我急忙给领导“负荆请罪”，并保证晚上无意外一定不早于11点睡。（结果有没有做到，你懂得）
有些人羡慕我如此自律，每天早上一大早起来学习运动；也有些人好意提醒我，在大城市，当大家都在晚上进行交流时，你不和他们同频，可能会错过很多机会。
也许这是和我小时候一直以来的习惯有关，家里人也是这么早睡。但其他人小时候又何尝不是呢？在大学时，我也曾一度晚睡晚起，一下子整个人好像失去了约束，找不到方向。直到工作后经过几番调整才最终适应了下来。这已经成为了我的日常模式。
那，为什么要早起呢？
工作后的我发现，自己有很多不适应。也许是以前习惯了没有拘束的环境，现在突然要在一个封闭的环境一呆就是一天，身体百般难受。我甚至一度找不到工作的意义，也不知道以后的目标在哪。
那时的我，和这个大城市的其他上班族一样，根据上班时间给自己定个起床闹钟，然后步伐飞快的去挤地铁，在慌忙中开始一天的工作，在办公室待上一天，下班后又是挤着地铁，拖着一副疲惫的身躯回到宿舍，什么也不想干，只想躺在床上刷手机。
在这样度过了一段时期后，我突然意识到，我不能这样，这不是我想要的生活，如果一直这样下去，我的生活毫无意义。
我开始去寻找怎样才能让自己不再这么匆忙，可以让自己每天过得更加充实，更加有意义。在这期间，我翻看了许多关于早起的书籍和文章。从他们的早起故事中，我渐渐清晰起来。没错，这才是我想要的生活节奏。
于是，我开始去学习不同人的方法。刚开始的时候，非常痛苦，因为这意味着你要和自己已经习惯的生活模式作斗争，这需要消耗极大的意志力，使得我经常感觉心力交瘁。尝试过很多方法，但是每一次都是打回原形。
但是，之前所做的一切也并非一无所获的。一次次的失败经验让我去反思，为什么别人成功的案例我却做不到，我该如何去寻找一种更科学的方法帮助我养成早起的习惯呢？
在一次偶然中，我遇见了“R90”睡眠法，才算是终于找到了答案。我开始依照更科学的方法，先从了解人体的生物节律入手，再去了解人体的生理结构，最终才结合自己的情况进行了调整。经过一次次的调整，我最终养成了早上5点27分起床，晚上睡4-5个睡眠周期的习惯。
为什么要早起？这个问题萦绕在我脑海中许久。我想，我的答案就是，我享受早起的那种感觉：难得的静谧，经过一晚上充足的睡眠，我恢复了充沛的精力，我可以专注地去做我想做的事情，去学习，去运动，去规划我这一天要做什么。我可以错峰出行，不用再和一群人去挤地铁，让自己一早上匆匆忙忙。我感觉自己的生活更有掌控感。
