小密语录：生过孩子的昆凌身材依然完美如初，到底是什么秘诀让她能够保持如此美丽动人的状态，这就是今天我们要来探究的！
曾经的昆凌只是个默默无闻的模特而已，但是她遇到了生命中的白马王子——周杰伦，从此走上了人生巅峰！嫁给周董之后，她先后生了两个孩子，但是看身材居然一点痕迹都没有，让人一度怀疑，她真的是生个两个孩子了吗？这次网上有几张她的写真照，身穿运动套装大秀小蛮腰和修长美腿，充满了青春活力！
昆凌是模特出身，这个职业对身材的要求非常高，这么多年过去了，在身材的要求上她自己一点都没有放松。穿上运动套装之后，依然是活力满满，露出来的小蛮腰更是纤细，重点是肌肉紧实，还有着完美的马甲线，你能想象她怀过孕，生过孩子吗？腰腹上根本看不出来，让人惊讶！
昆凌在身高方面也比较占优势，穿上运动紧身裤之后，更能展现她的腿长优势，将她的双腿线条完全勾勒出来，纤细但是笔直，而且给人一种胸以下全是腿的错觉，让人羡慕嫉妒。另外让人惊艳的是，昆凌的身材虽然纤瘦，但是却不干瘪，身材依然凹凸有致，可谓是极品中的极品！
如果我们不了解昆凌的话，谁能想到她是两个孩子的母亲，只是单独看照片的话，我们肯定会以为她依然是青春美少女。穿上运动装的她真是活力满满，而且颜值上也没有任何的岁月痕迹，扎上两个麻花辫，更显可爱俏皮。她的五官本就立体精致，带有混血基因更显异域风情，十分迷人！
昆凌的身材完美，颜值出众，不仅跟保养有关系，重点还是经常健身，唯有长久锻炼才能维持住如此曼妙的曲线。我们作为普通人，经济实力不够雄厚可能在保养方面比较欠缺，但是可以通过运动锻炼来弥补，下面的瑜伽体式就非常适合女性练习，赶紧动起来吧！
Look1：瑜伽助力你的小蛮腰
在如今这个全民爱美的时代，我们作为女人怎么能输给别人呢，尤其是在腰部锻炼上更是如此，我们必须要练就自己的小蛮腰才行，让瑜伽来帮助我们。
首先蹲在地上，然后双手支撑在身前的位置，让双手弯曲一些降低重心，双腿腾空而起，慢慢向后伸直，让腰部用力停住，维持住身体的平衡。
首先放松趴在地上，然后双腿弯曲小腿过来，上身用力向后挺起弯曲，双手向后高举伸直，抓住弯曲过来的双脚，头部也跟着后仰，让身体变成圆环。
首先蹲在地上，然后将右腿向后移动，让膝盖触地支撑，竖立起小腿，右手超过肩膀伸到身后抓住右脚，身体略显后仰，左手高举伸直即可。
依然是趴在地上，然后双手支撑在身前，让身体变得稳定一些，之后将双腿用力向后挺起，尽量弯曲过来，连带小腹和腰肢都离开地面，之后双手向后伸直。
Look2：瑜伽助力你的纤细美腿
双腿可以说是女人的第二张脸，要想让自己在街上能够脱颖而出，那双腿必须要足够纤细修长才行，下面的瑜伽体式就能为我们解决这个问题。
首先坐在地上，让那个双腿并拢伸直，之后将左腿移动到身后的位置，同样是保持伸直姿势，上身挺立不要弯曲，头部看向前方，双手伸直支撑在地上。
首先双手伸直支撑在地上，让身体保持平板支撑的姿势，双腿伸直绷紧，之后将左腿向后抬起，让左脚离地，但是依然伸直，身体保持住平衡。
首先保持站直，然后双腿左右分开超过肩膀的宽度，双脚呈现反向相对，慢慢下蹲呈现半蹲姿势，上身向前倾斜，尽量平行于地面，双手向前伸直。
昆凌的身材无论是在模特界，还是在娱乐圈中，都是数一数二的好，尤其是这细腰美腿更是让人着迷。对于我们普通人来说，要是有毅力去坚持练习瑜伽的话，这样的小蛮腰和纤细双腿也能练出来，只不过要多付出一些汗水而已，想想变美之后的自己，这些汗水又算得了什么呢！
