文/小熊育兒日記
孩子吃飯老是需要喂，這問題是許多家庭的煩惱，其實孩子也有孩子的煩惱。
前段時間非常火的電視劇《安家》裡邊有個片段，是寶媽宮蓓蓓的婆婆追著孩子餵飯的畫面，經常是一喂就兩個小時，這頓飯喂完了，下頓飯又該開始做了。相信追著餵飯這個問題是很多家長的一個難題。別人家的孩子就能乖乖的坐在那裡自己吃飯，而您的孩子非得追著餵飯呢？
一、這幾點原因最為重要
1. 孩子自身不餓
我們要知道，兩歲以後的兒童成長速度會逐漸減慢並且慢慢的穩定，他們不會像以前那樣飢餓。而且幼兒的食慾在最好的時候是無法預測到的而且可能還會出現反覆的狀態。這就意味著可能某一天，你的小孩子在飯桌上吃的比以往都多，而在某一天卻吃的很少。寶媽只要保持好自身餵養的角色就可以了，並且每餐固定的時間保持和以前一致，小孩子就只管他吃或者不吃，吃多或者吃少，做好飯端上餐桌的時候，讓孩子自己做選擇，他餓的話他就會吃，不餓的話追著餵飯也不吃。
解決辦法：告訴寶寶如果現在不吃飯後就沒有食物了，餓的話也只能等到下一頓飯做好。
2. “飯前甜點”吃得太多
現在大家的生活水平都有普遍提高，都想讓自己的孩子茁壯成長，所以各種小零食肯定會不斷，經常在飯前吃零食的孩子，就會吃的太飽而不想吃飯。
解決辦法：首先改掉孩子在飯前吃零食的壞毛病，指定一個零食時間給孩子吃1~2種有營養的食物（例如：酸奶或者山楂這種開胃的食品）要在適當的機會培養剛剛學會走路的小孩子對食物的胃口，如果不調整，小孩子就不會吃的很多，也很難學會自我調節，既影響了孩子對營養的吸收，還影響可家庭的吃飯時間。
3. 食物太單一
家長提供給孩子的食物太單一，每天食物都是重複的幾樣，會讓小孩子覺得太單一。年齡還小的孩子，牙齒還沒有發育完全，家長就會給孩子做一些軟一點的食物，例如：麵條，如果天天是麵條，不光是小孩，大人也會覺得厭煩。
解決辦法：做一些新的食物，例如：在食物上增加一些新的樣式或者顏色，更能夠吸引小孩子，也更能激發小孩的食慾。
二、孩子自身原因
1.孩子覺得自己沒有選擇權
研究表明，如果讓孩子們參與購買食材、烹飪食材和上菜時，他們會更有食慾、也會吃的更多。這就是讓孩子們參與飯前準備的重要性。如果小孩子不能偶爾選擇自己喜歡的食物，他們就沒辦法在一定意義上控制自己吃什麼，從而會導致他們對父母提供的食物感到厭煩。
解決辦法：讓孩子參與採購食材都端上飯桌的這個過程，這個過程或很艱難，也可能會被弄得一團糟，但是好處是實實在在的，還可以培養親子之間的感情。
2.孩子感覺到壓力
我們大人在飯桌看到不喜歡吃的食物的時候會產生牴觸情緒，而小孩子他在飯桌上看到自己不喜歡吃的食物的時候就會牴觸，但是小孩子不會表達，就會感覺到壓力，又不容易被大人給察覺。比如，桌子上的香菜，小孩子不喜歡，但是他又不知道該如何表達出來，內心就產生了壓力，從而導致不想吃飯。
解決辦法：讓小孩子學會自己吃飯，按照他自己的節奏吃飯，在條件允許的範圍內儘可能多的提供多種食物，讓小孩子自己決定他吃或者不吃，吃得多或者吃的少。如果小孩子不碰食物的時候，不要逼迫他吃，完全由他自己決定。
3.吃飯的時候分心
小孩子不吃飯的時候，家長都會用一些東西來誘導孩子，常見的例如：看電視、看iPad、或者玩玩具。其實這種做法會分散小孩子的注意力。本來小孩就不願意吃飯，再加上這些東西的誘導，很容易吃的過於少或者吃的過於飽，雖然飯是吃下去了，但是他沒有集中注意力，很可能會養成一個壞習慣，以後每次吃飯非得看電視或者iPad，久而久之也會對孩子的視力產生影響。
解決辦法：給孩子立一個規矩，吃飯的時候不允許看電視或者玩玩具，吃就吃，不吃的話你要等到下一頓飯才有的吃，而且等待期間你只能是餓著，沒有任何東西吃。
4.孩子可能是累了
年幼的孩子很可能是因為太累了而吃不下東西。整整瘋玩了一天的小孩子，去學前班，去幼兒園的小孩子，哪還有力氣吃法。如果小孩子揉眼睛，很容易哭鬧，那麼他可能就是累了。
解決辦法：引導小孩子儘量在睡前叫填飽小肚子，要學會鼓勵，而不是一味的要求，並且提醒孩子至少到明天早上之前是沒有東西吃的。如果小孩子經常在吃晚飯的時候感覺到累，這就表示他需要午休一會，也可以提前吃晚飯。
不要擔心如果孩子不自己吃飯餓著，餓壞了怎麼辦，而去追著孩子餵飯。
三、追著孩子餵飯，其實也是有壞處的！
1. 缺失飢餓和飽腹的感覺
有一種餓叫“媽媽覺得你餓”在餵飯時候孩子明明飽了，但是媽媽覺得孩子沒有吃飽，便開始各種追著喂，如果長期下去，會讓小孩喪失多吃飯的興趣，從而也會到導致缺乏飢餓和飽腹的感覺，缺乏飽腹感的孩子吃起來會沒有節制，可能會把自己的胃給撐壞。
2. 容易形成和家長談條件的思維
有些家長在給孩子餵飯的時候，為了讓孩子多吃一點，在餵飯的過程中就會許諾孩子一些玩具啊什麼。長此以往下去，孩子就會養成一個和家長談條件的習慣，來換取自己的利益。如果這樣下去，和一哭二鬧三上吊沒有區別，還會使孩子變得自私，脾氣越來越大。
3.注意力不集中
家長在餵飯時候孩子會不專心，會時不時的東張西望，而這時候家長的催促就或給孩子帶來心理壓力，這種情況讓孩子感覺到吃飯就是一種負擔，還會產生抗拒的行為出現。
以上就是孩子不吃飯的主要原因，您在日常生活中有哪些為了追著孩子餵飯發生的趣事呢？請留言討論。
