如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。生活中，每个人都有自己的喜怒哀乐，如果完全被情绪主导，就会严重影响我们的工作和生活。情绪并不是封闭的，它既是对外界的反馈，又能影响外界，所以，我们要以恰当的形式在恰当的时刻表露情绪。
在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
而我们大多数人都会受到情绪的影响，或好或坏！
发脾气是本能，控制情绪是本领！
同事小芳向我埋怨公司的规章制度不完善，领导能力不行，同事之间勾心斗角，她都快忍受不住要辞职了。和我埋怨的过程中情绪非常不稳定，仿佛所有人在她眼里都是头猪。
她入职3个月，工作业绩一般、却经常加班、做事不认真，却经常埋怨。老板批评两句，就散布领导没能力谣言。
加班到深夜是真的证明她足够努力？其实她只是在蹭加班费。做事不够认真，经常拖团队后腿，领导批评几句吧，她就埋怨领导不公平，背后散布与事实不符的谣言。因此，同事给她起了一个外号“芳事妈”。
可事实真的如此？每一位新来的同事，公司都会进行岗前培训。3个月的时间，其他人业绩都做很好，也经常被领导批评，可也没见谁去情绪化的去埋怨，散布谣言！
这种疯狂的“情绪”实际上真的很可怕——在她眼里，不仅没有意识到自己的问题，反而觉得别人有问题，一发不可收拾的去埋怨，情绪化做一些事情，而正是这些情绪的事情正逐渐毁了她。
在职场中，有些人，受不了半点委屈。他们渴望被赞美，忍受不了批评，做事情也特别情绪化，可这样的人往往先被社会丢弃！
我们现在要做的就是去战胜它，不让它成为前进的绊脚石，不让它牵绊我们的意志，束缚我们的行动。发脾气是本能，但控制情绪是本领！
我们最大的错误，就是把最差的脾气、最糟糕的一面给最亲近的人
我们经常对陌生人，毕恭毕敬。而对越是亲近的人，却常常满脸抱怨。 对他人给予的小恩小惠，我们总是万分感激；对家人给予的各种关怀，却常常视而不见。
发小大鹏和我说：今天心情不好，正好妈妈来给我送水果。我不想吃，妈妈就说这个水果很贵。我没控制住自己的情绪，和妈妈说了很多不好听的话。我现在很后悔，怎么办呢？
我劝他说：天下的父母都一样，怕我们在外面生活的不好，在我们回家的时候，父母尽可能关心我们，做我们爱吃的菜，买一些平时他们舍不得吃的水果。他们的爱是无声的，他们的爱是世间最无私的爱。
我们一直生活在自己的世界里，而父母却一直生活在我们的世界里。
我们现在要做的就是对最亲近的人控制住自己的情绪，不要让它成为破坏感情的导火索，不让它主导我们的思维，请给予父母最幸福的微笑！
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。
圣严法师说:“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。要把心放宽，遇事多想想好的方面。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。
情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。
诗词那么美
诗句那么多
总有一句曾经走进你心里
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