要說最矛盾的，其實還是年輕人。
腦子裡總想著要去減肥，嘴巴卻吃得香；
上班總計劃有空去跑步，下班卻直接葛優躺.....
但對於奶茶，不少人卻直接果斷乾脆，總想著----茶是健康的，奶也是健康的，自然奶茶也是健康的。
於是奶茶也成為當代職場的續命茶！
研究顯示：有62％的女生，49％的男生，每週都需要至少喝一杯奶茶續命。
但問題是，奶茶真的續命嗎？
近日，浙江嘉興海鹽縣市場監督管理局下屬食品藥品檢驗檢測中心做了一個測試，他們隨即購買16杯奶茶，對這些奶茶進行總糖以及咖啡因的風險監測。
通過調查顯示，抽檢的16批奶茶與果茶中，以500mL/杯計，總糖含量在10-66g之間，其中有8種被指定為“少糖”、“不另外加糖”的奶茶中，含糖量最高達到34g。
而按照《中國居民膳食指南（2016）》顯示：中國成年人每日添加糖攝入量不能超過50g。
而一杯奶茶的含糖量卻佔了幾乎一天所需的糖分。
而咖啡因檢測中，咖啡因的平均含量達到198mg/kg，最高可達到460mg/kg，而一杯500ml的奶茶中，飲用的咖啡因相當於4.6罐紅牛。
小小的奶茶蘊含著大大的“能量”，不容小覷
部分人群攝入奶茶過量，可能目前身體未出現任何異樣，但是一些身體健康問題已經在慢慢靠近，比如血糖升高、肥胖、失眠等等。
第一，血糖升高
現在很多的奶茶打著無糖的口號等，但實際上奶茶當中的糖含量並未減少。
一杯甜度正常的奶茶當中糖的含量大約為335克，與14塊方糖相當，如果經常喝奶茶，人體會攝入太多的糖，糖在體內積累之後進入血管，使得血糖升高，不利於身體健康。
第二，肥胖
女性總是關注自己的身材,在進行減肥的過程中，一旦遇到奶茶就喝一點，這樣的做法對減肥沒有任何實質性的效果，反而會加劇肥胖的症狀。
對於不愛運動的人群來講，每天喝奶茶，奶茶當中的脂肪會轉化成為身體內的脂肪，直接導致肥胖的問題。
若是身體處於肥胖的狀態中，對健康的影響力是非常巨大的，因此建議適量攝入奶茶。
第三，失眠
從上文檢測結果顯示，奶茶含有一定量的咖啡因，其中還含有部分奶油調製品，在將茶的提取物以及奶油調製品進行混合之後，咖啡因含量會增加，強度也會提升。
人們在喝完之後，精神會處於興奮的狀態中，無法進入到睡眠的狀態中，因此在晚上喝完奶茶之後會出現失眠的問題，直接影第二天的精神狀態，對人們正常的工作和學習產生負面影響。
當然，處於“健康”和“續命”的兩難境地，年輕人面對奶茶的選擇，唯有12字真言---
奶茶不能不喝，糖可以少放點。
偶爾喝一喝來續命，倒沒有多大關係，反而還成為生活的拯救者！
但前提必須要少糖，而是還要少量！
